鼻炎的预防方法都有哪些呢？

若是鼻子出现堵塞现象，患者会感觉到呼吸困难，现在社会，患上鼻炎的人很多，尤其是学生，出现了这种疾病后，危害极大，所以，平时生活中应该注意些预防方法，以免自己被这个疾病折磨，那么，鼻炎的预防方法都有哪些呢？

过敏性鼻炎的自我调理方法

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

治疗方法：

治疗过敏性鼻炎的常用药物是抗组胺药。由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的体质不同，所以建议你针对一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且又不见得较好。另外有拟交感神经剂以增强交感神经功能，不过有心悸之副作用，使用上也需小心。另外低剂量之类固醇也是常用的，只要不长期使用且能配合医师指示，则安全上应无需多虑。

另外，在用药时，下面三点一定要注意。

首先，这种滴鼻剂只适用于急性鼻炎早期。

其次，避免频繁使用。频繁使用会导致“反弹”，出现更为严重的鼻塞。若长期使用，还会影响孩子的嗅觉灵敏度，同时造成鼻黏膜损伤，甚至产生耐药性和药物依赖性。

最后，不要擅自调整药量。擅自加大麻黄素滴鼻液的剂量，会导致药物滴入过多，药液经后鼻孔进入食管，剂量过大时可引起心跳加快，孩子会出现烦躁不安、哭闹等现象。因此格外需要警惕。

温馨提示，不论什么时候，一个强健的体格是非常重要的，所以，生活中一定要注意锻炼身体，而且，也要注意增强体质，注意防寒方法，很多的人平时喜欢开空调，但是，也要注意室内空气，以免导致身体不适。