鼻窦炎食物调养方法

俗话说得好民以食为天，可是大家知道吗?如果我们能够帮也是合理的搭配，对一些疾病也是起着至关重要的作用的，就拿大家比较熟悉的鼻窦炎疾病来说吧!只要我们把饮食搭配合理，有事不用药物也是可以治疗鼻窦炎的，现在就把具体方法告诉大家。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨头中充满空气的小腔室。在正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过窄小的孔道流往鼻腔。但是如果患上感冒或者上排牙齿有脓肿，感染会沿孔道扩散至鼻窦，使鼻窦黏膜肿胀，阻塞孔道，黏液不能流出，导致鼻塞和面颊疼痛。

急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引起，若饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。一旦鼻窦有问题，就要请医生作出正确诊断。

患者应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。

维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。

吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及草药和调味品，如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。

很多朋友都不喜欢吃药，有时生病了也是自己硬扛着，这对我们的身体伤害是非常大的，不过在看完上面的文章内容以后，会有鼻窦炎的朋友们，可以试一试上面的饮食搭配，相信一定会取得意想不到的效果，希望上面的内容可以帮助到大家。