注意！趴着睡觉会造成高度近视

随着社会发展，现代人的生活方式越来越不规律化，有很多人晚上工作到很晚，白天又要赶着上班，为了省时间，选择趴着睡觉。但是，这种不正常的睡姿会对健康造成不良影响，其中之一就是容易引发高度近视。
近视是眼球眼轴伸长导致。趴着睡觉时，头部和眼部处于任意姿态，如果长时间保持这种姿势，就会让眼部承受很大的压力和张力，使眼球眼轴不断伸长。特别是晚上*身体进入休息状态，眼部容易产生难以逆转的负面生理变化，进而导致近视的发生。
许多研究还发现，趴着睡觉还会影响睡眠质量。例如，趴着睡觉可能会导致颈部疼痛，并阻碍空气流通，影响呼吸和血液循环。这会使人感到疲劳和精神不佳，长期如此可能导致多种健康问题。
对于孩子来说，由于其眼睛正在发育期，如果长期趴着睡觉，极易造成近视的发展和加重，严重影响日后的生活和学习。所以，父母要引导孩子养成良好的睡眠习惯，让其在适当的时间保持足够的睡眠，避免不良睡姿。
总之，注意趴着睡觉对健康的负面影响，并及时调整睡姿，理智用眼、注意眼部健康。维持良好的睡眠习惯，不仅可以有效预防近视，同时有助于保持身体健康和提高生活质量。