谈谈慢性咽炎的预防方法是什么？

生活中有很多的人都不注意自己的饮食，不注意休息，这样容易造成疾病出现，大家在生活当中需要注意胰腺炎的发生，发生了这种疾病的危害很大，平时需要注意调理方法，要注意一些预防，那么，慢性咽炎的预防方法是什么？

常见的慢性咽炎疾病的预防方法有：

⒈进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

⒉经常开窗通风：保持空气流通，就不容易患上呼吸道疾病，是预防慢性咽炎的有效措施。

⒊注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体，吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，让口鼻不受干冷空气的刺激。

⒋多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着盐水吸气、呼气，每次约10-15分钟，每天2-3次。

⒌注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的果蔬，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防细菌感染。

常见的慢性咽炎疾病的预防方法有：

（1）改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

（2）加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌*物治疗，勿使转为慢性。在慢性期抗菌*物一般是不需要的，不要听到“炎”字就一定要用抗菌素。

（3）教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。感冒和声哑时尤须注意，要静息少言。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。

（4）勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

（5）生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。

（6）治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

大家需要注意慢性咽炎的出现，并且要注意一些生活事项，一定要注意自己的身体保健，平时生活当中也要注意调理，这种疾病多发于成年人，并伴有呼吸道疾病，在出现这种疾病之后，要合理的进行调养，有效的进行治疗，改善自己的生活环境。