酒渣鼻患者如何摆脱坏心情

出现了酒渣鼻疾病的现象在我们的身边不是特别的少见了吧，酒渣鼻疾病的发生给患者朋友们的健康生活及身体都带来了一定的困扰性，为此平时的生活当中一定要及时的去治疗，那么酒渣鼻患者如何摆脱坏心情呢？

酒渣鼻又称酒糟鼻、玫瑰痤疮或赤鼻，是发病于面部中央的一种慢性炎症性皮肤病，以鼻为中心对称发病，鼻部是最常发部位，多发生在中年人。酒渣鼻的症状通常表现为外鼻皮肤发红，以鼻尖最为显著.酒糟鼻俗称“红鼻头”，是一种既影响形象又带给人坏心情的皮肤疾病。得了这种疾病会让患者逐渐失去信心的，产生自卑、紧张、焦虑的情绪。

酒糟鼻患者需摆脱坏心情

1、适当地发泄：可向亲友诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至痛快的大哭一场，不要憋在心里，憋在心里可随时爆发。

2、培养自控能力：平时注重心理素质的培养和锻炼，才可做到遇病不慌、平静对待。

3、转移注意力：将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他自己感兴趣的方面，来缓解自己的焦虑、抑郁等负面情绪，避免产生心理障碍。

4、暂时地躲避：暂时远离和酒糟鼻有关的人群和环境，可使心理压力得到有效的缓解。

5、对酒糟鼻的治疗期望不可过高：很多患者的烦恼是由于对治疗的期望值过高而造成的，一旦治疗过程进展的不顺利，就烦恼丛生，因此应以良好的心态对待病情。

控制酒糟鼻还要从诱因开始

目前认为酒糟鼻主要与毛囊形螨感染有关。此外，研究显示，酒糟鼻的主要诱发因素还包括：日晒、情绪紧张、酷热天气、风吹、身体锻炼、酒精、热水浴、寒冷天气、辛味食物、潮湿、室内闷热、护肤产品和热饮料等。

治疗酒渣鼻很关键的一点是要设法避免诱发红斑痤疮的症状出现，平时患者通过改善饮食、起居问题，也有很大帮助，主要方面包括以下几点：

1、 饮食清淡，多吃水果蔬菜，禁食刺激性食物及饮料，矫正便秘。

2、应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

3、应该避免接触有刺激性的物质，还要使用无皂清洁剂，避免使用收敛剂和磨蚀剂。

我们通过上述内容的介绍，现在是否对于酒渣鼻患者如何摆脱坏心情这个问题都已经明白了呢，希望这些能够给您带来了一定的帮助，平时的日常生活当中对于酒渣鼻疾病的发生我们是一定要高度重视起来，积极的去配合医生治疗，不可以耽误病情。