应该怎么预防中耳炎的发生
提到中耳炎,大家可能都是不陌生的,中耳炎也是孩子们的高发疾病,患上中耳炎让很多的孩子也都是比较痛苦的,家长朋友们都是比较担心的,因此生活中很多人们对于预防中耳炎的方法也是比较关注的,那么生活中应该怎么预防中耳炎的发生?
一、生活中应该怎么预防中耳炎的发生:
1、纠正不良生活习惯:戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施,有些家长喜欢为孩子掏耳朵,所用工具不但未经消毒,还十分尖锐锋利,容易刺破皮肤和耳膜,从而导致中耳炎。
2、积极预防和治疗耳鼻喉疾病:鼻和咽部的疾病,像扁桃体炎、增殖腺炎等,常并发中耳炎。为了保持中耳的健康,还必须注意治疗这一类疾病。
3、预防伤风感冒:中耳炎多是由于咽鼓管的感染而引起的,这种感染多半发生于感冒时。预防伤风感冒可减少发生中耳炎的机会,避免发生中耳炎。
4、游泳时候注意防止耳朵进水:有一小部分中耳炎是在游泳时受到外伤而发生,游泳是一项良好的运动项目,但是如果掌握不好,也有可能导致中耳炎。掌握正确游泳方法,避免游泳时外耳道压力突然增高,使耳膜震裂,发生感染。
5、积极预防治疗急性传染病:中耳炎往往是一些急性传染病的并发症,常在麻疹、腥红热、中毒性菌痢、肺炎、流感等病的后期发生。做好传染病的预防、隔离和早期治疗,增强机体的抵抗力,也能减少发生中耳炎的机会。
6、注意锻炼身体,增强体质:是防止一切疾病的根本。身体体质强,抵抗病毒、细菌感染的能力越强,不易发生感染,可有效减少中耳炎的发生。
二、中耳炎患者的日常饮食:
1、多补充些含锌丰富的食物:孕妇缺锌,胎儿有可能会畸形,研究表明,1/3的老年人耳鸣、耳聋者,都有不同程度的缺锌。成人每天摄入15毫克的锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼,牛奶中含锌量比肉类少得多。
2、多吃有活血作用的食物:中耳炎很痒吃什么食物?活血化瘀能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。
3、适当摄入含维生素D多的食物:其能促进*对钙的吸收利用,老年性耳鸣者都有血钙偏低症状,而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
阅读完了以上文章内容之后,大家应该对于生活中预防中耳炎的常识都有了更多了解,在文章里也为大家做了详尽的介绍,希望能够给更多的中耳炎患者在预防工作方面带来更多的帮助,在生活中一定要多补充一些含有丰富的食物,多吃一些活血作用食物。
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