谈谈如何有效的预防鼻炎

我们生活中有很多的人会受到鼻炎的折磨，这种疾病在出现的时候，患者会感觉到鼻子堵塞，而且头痛头晕，很多的患者还会出现精力不集中，所以，我们应该注意这种疾病的发展，了解其中的预防。如何有效的预防鼻炎呢？

一、尽量避免上火上火会印象*阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。

二、忌生冷食物经常食用生冷辛辣食物，会妨碍脾胃的功能，引起内分泌系统的不协调运行。

三、尽量远离动物鼻炎患者应尽量避免接触宠物，动物的毛会导致部分人的过敏系统紊乱，鼻炎大多症状都是过敏性的，因此应尽量避免这些敏感事物。

四、保持棉被干净人晚上睡觉时，身体机能都处于最虚弱的状态，*免疫力也是最低，睡觉与棉被直接接触，不干净的棉被容易使人吸进不干净的灰尘、病菌等，加重病情。

五、远离花粉花粉也是一类容易引起人过敏的元素，特别对于过敏性鼻炎的患者，应特别注意远离花粉。

六、常用冷水刺激鼻子洗脸时，用冷水刺激鼻子，可增强鼻粘膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的细菌、病毒等。

治疗鼻炎的食疗偏方如下：

一、苍耳子方：苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。

二、龙井茶方：上等龙井茶30克，川黄柏6克，共研细末，以少许药粉嗅入鼻内，每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。

三、苦葫芦子方：苦葫芦子30克 ，将上药捣碎并置于净瓶中 ，以 150毫升好酒浸之 ，1周后开封 ，去渣备用。用时取少许滴入鼻中 ，每日4次。可通窍。主治鼻塞、眼目昏痛等。

四、老干丝瓜末方：:老干丝瓜 2条 ,烧灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用开水送服。可化淤、解毒。主治鼻窦炎、副鼻窦炎流臭鼻涕者。

温馨提示，大家对这种疾病并不陌生，这属于一种很多见的疾病，对患者的身体危害很大，所以平时应该做好预防工作，很多的患者会感觉到身体不适，养成好的生活习惯很重要，不要抽烟喝酒，保持口腔卫生，多注意对身体。