这5种人群是口腔溃疡的高发人群

　　口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，其症状包括口腔黏膜的溃破、疼痛、不适等。这种疾病影响着人们的口腔健康和生活质量。口腔溃疡的发生和患者的个体差异、生活环境和习惯等因素有关。以下是口腔溃疡的高发人群：

　　1. 免疫紊乱患者是口腔溃疡的高发人群。任何会引起免疫功能紊乱的因素，都可能诱发口腔溃疡。有些患者可能有先天性免疫功能缺陷，也有些患者可能因为药物使用、化疗等原因导致了免疫功能紊乱。

　　2. 糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者是口腔溃疡的高发人群。由于黏膜的营养供应不良，也容易出现口腔溃疡。这些患者还可能因为疾病导致的体质虚弱，从而更容易患上口腔溃疡。

　　3. 营养缺乏或贫血的人是口腔溃疡的高发人群。尤其是缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。这些症状还可能因为缺乏能量、蛋白质等营养素导致，因此，均衡饮食十分重要。

　　4. 月经前的女性是口腔溃疡的高发人群。有些女性月经前经常长口腔溃疡，怀孕后就消失了，而在分娩后孩子快一岁时，溃疡又开始出现。这可能与女性体内的雌激素有关，一旦体内雌激素减少，就容易患口腔溃疡。

　　5. 胃肠不好的人也是口腔溃疡的高发人群。慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者，复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。因此，胃肠健康同样也是预防口腔溃疡的关键。

　　针对口腔溃疡的高发人群，以下是一些预防和治疗方法：

　　1. 注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2. 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　3. 保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4. 注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　5. 适度减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠。

　　6. 冬季感冒流行时，喝些板蓝根也可以有预防口腔溃疡的功效。如果已经患上口腔溃疡，可用淡盐水或茶水漱口，保持口腔湿润，有利于其治疗。

　　7. 女性患口腔溃疡的机率较高，每日饮食要摄入足够的蛋白质，经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，这样可以维持体内雌激素的正常分泌。

　　8. 如果试用了某种新牙膏或吃了某种新食物之后患上口腔溃疡，要考虑是不是过敏引起的，停用之后可以采用淡盐水漱口或敷蜂蜜的方式，有助于溃疡的治疗。

　　9. 多吃水果和蔬菜，注意排便通畅，补充足够的维生素，对预防和治疗口腔溃疡都十分有益。

　　10. 运动和改善体质，对提升免疫力和预防口腔溃疡也有很好的作用。

　　综上所述，预防和治疗口腔溃疡是一个多方面、综合性的过程，需要我们关注并改善身体的各方面问题。如果出现口腔溃疡的症状，应该及时就医，避免因自我治疗或疏忽而加重病情。