应当怎样预防慢性咽炎呢

在生活中有很多的朋友患上慢性咽炎这一疾病，此疾病大多并非由细菌感染所致，因此一定不要滥用抗生素进行治疗，应该做的就是增强体质，尤其是需要重视的就是改变不良的生活习惯，当然对于这一疾病还是要建议做好预防工作。下面来为大家介绍一下慢性咽炎的预防方法有哪些呢?

一、慢性咽炎虽然多发，但却是可以感知的：

如果最近觉得咽部不适，好像有咽不下又吐不出的东西，又经常咳嗽、嗓子干燥发痒、痰比较多的话，很可能是患上了“慢咽”。此外，早上起来刷牙或吐痰时如果觉得恶心，也有发病的可能，要赶紧去医院，不要自己判断，因为早期食道或下咽部的癌症也会有类似的症状。尽管慢性咽炎是个长期疾病，不容易治好，但却有以下一些“自救”的小招能帮你缓解甚至预防。

二、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度：

如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

三、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激：

多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。

四、千万不要自己乱吃抗生素：

因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对*造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

以上是为大家介绍的慢性咽炎的预防方法。希望广大朋友们在生活中可以积极的做好男性咽炎这一疾病的预防，必要做到的就是注意饮食要清淡，做好家里的通风换气的工作，还有就是要多喝水。希望以上介绍的这些可以带给广大朋友们帮助。