口腔溃疡食疗具体措施

口腔溃疡只是一种很小的疾病，但是在我们的生活中也时有发生，当在患上口腔溃疡以后，会让患者的患处特别的疼痛，从而也会让我们的患者感到特别的痛苦，特别是当在咀嚼食物的时候，那种疼痛是我们没有患这种疾病的人所无法体会到的，当在患上口腔溃疡以后患者扣饮食方法是什么样的呢?

口腔溃疡患者的饮食方法：

①饮食清淡平衡，少油少盐。

②注意食用富含以上营养素、可清热解毒的食物如瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、新鲜蔬果尤其是豆芽、绿色蔬菜和海藻海带、主食可以适当搭配荞麦、绿豆。

③少吃辛辣刺激、腌制、煎炸、烧烤等类的食物。

④如有条件进行食物不耐受检查，剔除掉不耐受食物也可大大降低口腔溃疡的复发率。

另外从生活方式上，应注意不熬夜，减少精神压力，多运动。

饮食搭配示例：

如果口腔溃疡不是很严重，还不用去看医生，那么推荐以下饮食。

凉菜：

凉拌三丝：黄豆芽(绿豆芽)、胡萝卜丝、海带丝，可提供维生素B族、维生素C、维生素A，豆芽、海带具有清热效果。

凉拌白菜丝：提供维生素C，清热去火。

木耳拌藕片：可提供矿物质铁、维生素B族，藕片具有清热效果。

热菜：

清炒时蔬：芹菜、油菜、菜心、小白菜等各种绿色叶菜，可提供维生素B族、维生素C、维生素A，具有清热效果。

肉丝芹菜：瘦肉丝、芹菜，可提供铁、锌等矿物质及维生素B族、维生素C、维生素A，芹菜具有清热效果。

冬瓜香菜汤：冬瓜、香菜、豆腐、豆芽等，可提供维生素B族，冬瓜、豆腐、豆芽具有清热效果。

猪肝菠菜汤：可提供铁、锌等矿物质、维生素B族、维生素A，有利于溃疡修复。

主食：

黄瓜丝拌荞麦面：可提供维生素B族，黄瓜、荞麦可清热，荞麦富含类黄酮有很好的抗炎作用。

绿豆胚芽粥：大米、绿豆、小麦胚芽粉，可提供矿物质铁、锌等，维生素B族，绿豆具有清热效果。

口腔溃疡的饮食方法，大家在看过了我们的文章内容以后也都学会了吧，当疾病在发生的时候，一些正确的饮食方法，是有助于我们的疾病得到尽快的康复的，虽然口腔溃疡只是一种小的疾病，但是当在发生的时候也会有很大的危害性的，而且这种疾病也会引起很多的病发症的发生，所以口腔溃疡患者也一定要重视及时的治疗。