肾虚引起的失眠主要解决肾虚问题。患者可以食用补肾、养肾食物,比如木耳、黑芝麻、小核桃等,还有就是花鲈、鲈子鱼等,既可以补肾养阳,可以有助于睡眠。
还建议采用中医治疗,平时注意休息,避免过度劳累等。大多数情况下,出现肾虚症状必须要及时治疗。如果睡眠时间过短,会加重病情,最好口服健脑补肾丸,也可以口服健脑益肾胶囊。平时注意保持心情舒畅,一定注意不要喝茶喝咖啡;尤其注意有没有高血压、高血糖等慢性病。
肾虚在中医的理论上来讲,主要分为肾阴虚和肾阳虚的表现,本身不管是肾阴虚还是肾阳虚,都有可能会导致月经不调,可能都会出现月经周期不规律。但是肾阴虚一般表现为经血量增多、经期延长,这种情况容易出现失血性贫血。肾阳虚有可能会出现月经稀少、周期缩短,严重的甚至会有闭经的表现,这种情况可能还会影响排卵。
建议患者注意休息,并及时就医治疗。
肾虚引起失眠早醒的治疗方法如下:
1、在日常生活中注意防寒保暖,避免脚底受凉,平时尽量少接触冷的东西,减少冷空气的入侵,更好地保护肾脏。
2、饮食方面,要多吃能益气补肾的食物,如山药、红枣、黑木耳、银耳、芹菜、小米等。
3、必要时患者可服用药物调理肾虚引起的失眠,并且治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,饮食尽量清淡一些,不要熬夜,保持心情舒畅。
肾虚是会造成月经不调的。需要查找清楚造成肾虚的原因,才好确定如何处理治疗。一旦出现是需要中医师把脉诊断以后。根据女性的身体状况,做好补肾工作,也不仅仅需要药物,还需要从饮食上多注意。
肾虚导致早泄,可以用补肾的药物治疗,要明确是肾阳虚还是肾阴虚选择性的用药。同时也要饮食上注意多吃补肾的食物,可以适当的多吃枸杞,也可以应用鹿茸等进行炖汤都有利于治疗肾虚的情况。
肾虚引起的气短,可以适当服用中药或者中成药物治疗。中医所说的肾虚,就是目前所说的身体亚健康状态。平时也要注意良好的生活方式,积极锻炼身体,提高身体素质,不可久坐不动。不要熬夜,要有充足的睡眠。