想要追奶，需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅，就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。在整个追奶期间，一定要让宝宝保持吸吮刺激，才能够促进乳汁分泌。
每个人的身体都不一样，回奶时间一般不太确定，没有确切的时间段，只能多吃一些回奶的东西，另外多让宝宝吸，这样回奶还是有可能的，另外要多注意休息，这样追奶成功的几率才回增加。
月子里面回奶以后奶水明显减少，想要追奶就需要通过补充大量的水液和营养物质，同时还要促进乳腺的通畅。所以这时候每天就要炖鲫鱼汤、乌鱼汤，以及猪蹄炖花生汤来补充身体的营养所需。同时可以在各类汤里面加药物来促进乳汁的分泌。最关键的是要让孩子多吸奶，可以通过吸允的方式刺激乳头来反射性的刺激大脑，引起乳汁的分泌增加。
引产后回奶首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡炖肉引产后回奶也可炒麦芽煮汤喝，在回奶过程中如果奶涨厉害的可以适当挤奶，但不宜将乳房排空以免分泌更多乳汁，或者使用冰袋冷敷减轻不适症状。
是可以用吸奶器追奶的，可以通过食物疗法，乳房按摩，以及配合应用一些催奶的器械。哺乳期妇女能保证充分的休息，在饮食上需加强营养，适当多补充一些富含蛋白质的容易消化的食物，每隔2-3个小时进行手法乳房按摩一次，一定要做到让婴儿勤吸吮，并注意正确的哺乳姿势，做到有效吸吮。
回奶后需要追奶，是可以食用催奶食品，食补是追奶最有效的方法之一。可以采取正确的吸吮姿势多让宝宝吮吸，也是不错的追奶方式。吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。也可以去医院通过催奶师进行治疗。