应该多吃一些鱼类,蛋类,肉类和豆类食物,这些食物里面都含有非常丰富的蛋白质和维生素,身体恢复速度可以更快,可以让子宫内膜增厚,多吃一些坚果,青菜,香蕉,苹果,奶酪,巧克力等食物也非常不错,可以保持愉快心情,这样就能够达到很好的增厚子宫内膜作用。
对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因,通过手术、西药和中医药针灸治疗等方法增加体内雌激素,改善子宫血流,促进子宫腺体及血管增生,增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。
缓解子宫内膜薄感可以使用微刺激术是指通过对子宫内膜的局部机械性损伤,诱导其自身修复、改善子宫内膜容受性,从而提高胚胎着床率的方法,主要包括子宫内膜活检及刮匙搔刮。
雌激素水平过低、孕激素水平不足和存在排卵障碍和缺乏生长激素,子宫内膜薄还会影响女性的月经情况,严重会影响怀孕的。怀孕了也可能发生习惯性流产或是不孕,可以多补充一些雌激素。
生理保健:经期留意保暖,可在腹部放置热敷垫或暖水袋,促进血液循环加速,并松弛肌肉,减轻器官痉挛,促进经血排出。其次饮食保健:宜清淡、忌辛辣厚味,戒烟酒。多吃补血活血食品,如黑豆、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
子宫内膜给病人之前做过人流手术,体内雌孕激素水平下降都有直接的关系,会导致月经期时间短,月经量减少怀孕和容易引起习惯性流产,痛经是由于宫寒或者是妇科炎症引起的。