长了妊娠纹可以通过涂抹橄榄油的方法消除。
孕妇在孕期会因为身体内分泌等因素而产生妊娠纹，有些人是肚子上的，有些人是在大腿上，有些人是在后面，有些人是在屁股上。通常在孕期，如果体重增加太多，很可能会出现妊娠纹。怀孕的时候尽量避免用手指搔痒，可以用橄榄油来控制或是消除妊娠纹。如果是比较严重的妊娠纹，可以到医院做激光手术。日常生活中要多吃一些粗粮，多做一些锻炼。
产后妊娠纹可能是激素异常、皮下组织过度生长等因素导致的，患者可以通过药物治疗、手术治疗等方法来去除，具体内容如下：
产后妊娠纹可能是激素异常，引起弹力纤维以及胶原纤维损伤造成的，另外，人体骨骼肌肉皮下组织过度生长也会引起弹力纤维损伤，造成产后妊娠纹。患者可以在医生的指导下使用抗妊娠纹霜、阿达帕林等药物进行局部涂抹，能够淡化妊娠纹，另外，出现妊娠纹可以到正规医院通过激光手术的方式进行消除。
妊娠纹属于膨胀纹或萎缩纹的一种，主要是因为怀孕时体内激素水平的变化、体重的增加和胎儿的出现导致。一般可通过如下方式消除：
1.臀纹是一种早期的红色条纹，随着时间的推移，会慢慢的淡化，颜色会比正常的皮肤浅。
2.一般来说，现在的技术也只是能够改善，想要彻底的消除妊娠纹是不可能的。其中包括无剥离点阵激光、二氧化碳点阵激光、点阵激光、射频、染料激光等剥脱性点阵激光。
建议需要去正规的专业医院皮肤科进行检查，对症处理。
妊娠纹的产生是因为皮内弹力纤维变弱，变脆等引起的，通常可以采取药物治疗、手术治疗等方式来消除。
在初期呈紫红色时，使用脉冲光或是染料雷射，都能加快紫红纹路退去、增加胶原蛋白产生、降低妊娠纹严重性；雷射微磨皮手术可使瘢痕组织得到改善。
此外，医美手段也可以改善妊娠纹，果酸换肤可增加表皮层颜色和厚度，还可让妊娠纹显得不显着。
目前皮肤科开展新技术可以通过激光治疗消除妊娠纹，具体疗效建议咨询皮肤科。如妊娠纹出现在临近分娩期，且妊娠纹较浅者，通过腹壁腹直肌恢复，以及仰卧起坐自行腹壁训练，部分可能消退，必要时可采取皮肤美容方法。
妊娠纹初期建议可通过保持皮肤的弹性和水分来有效预防和消除妊娠纹。具体方法如下：
1.合理控制饮食，避免体重增长过快。
2.保持皮肤充足水分，可以使用袋鼠妈妈精华油等适合孕期使用的保湿增弹产品，有助于淡化妊娠初期纹路。
3.适量的运动可紧致皮肤，提高肌肤弹性。
4.在孕期可以合理进行腹部按摩，对于促进皮肤弹性、淡化妊娠纹有一定的帮助。