怎么样减腹部脂肪

会员9478441 27岁 已回复
我平时喜欢吃甜食,又不喜欢运动,导致腹部的脂肪有些多,以前的衣服都穿不上了,怎么样减腹部脂肪?
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鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
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腹部脂肪大多数需要到医疗机构通过注射溶脂针或者是吸脂手术的方法来改善,可以达到快速瘦身的目的。腹部出现轻微脂肪堆积,通过注射溶脂针就可以加快皮下脂肪的分解来达到瘦身的目的,要是脂肪堆积比较严重,就需要在局部做切口,然后把多余的脂肪吸出,从根本上减少皮下脂肪量让体型得到改善。
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脂肪填充额头填充是比较危险的,具体分析如下。
额头填充脂肪,是目前面部注射中最危险的部位,最近几年已经出现了颅内栓塞、视网膜动脉栓塞、死亡、植物人、失明等并发症。所以这个区域属于高风险区域,注射一定要找正规的医院,在正规医生指导下进行,这样才能降低风险。另外,额头是一个高度活跃的区域,所以存活下来的几率偏低。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,通过以下几个方法减腹部脂肪比较有效,具体分析如下:
1、少吃高热量高脂肪食物,多吃新鲜的蔬菜和瓜果,尽量减少摄入过量的热量。
2.在吃完晚饭以后要避免长时间的坐姿,适当的锻炼可以减轻肚子里的赘肉。
3.不能喝太多的酒,因为身体里的酒精含量很高,而且在喝酒的时候,可能还会吃很多的食物。
4.进行锻炼,减少腹部的赘肉,比如仰卧起坐、俯卧撑、跑步、游泳、打球等全身锻炼。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

去除脂肪颗粒的办法有很多,可以用针刺,可以用鼻子贴,也可以用深度清洁的洗面奶。如果出现比较严重的情况,可以到医院皮肤科进行治疗,在医生的建议下进行药物治疗和激光治疗。脂肪粒和油脂分泌过多,导致皮脂腺导管排出不良,日常生活中要注意避免脂肪粒的出现,饮食上要少吃辛辣刺激的食物,多吃富含维生素的蔬菜和水果,保持良好的精神状态,养成良好的生活习惯,同时要注意脸部的卫生,可以选择一些去油的洗面奶,也可以选择一些滋润的护肤品。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脂肪肝严重了可能会导致以下并发症:
与其它肝病类似,它的发展也是由肝纤维化发展到轻肝纤维化、肝纤维化、早期肝硬化、中晚期肝硬化。如果是严重的脂肪肝,就会发展成肝硬化,后期还会发生一些比较严重的并发症,比如肝腹水、肝性脑病、肝昏迷、肝肾综合征等。
还有一个特殊情况,妊娠期间的脂肪肝,一旦病情加重,就会很快致死,不会发展成长期的肝硬化,死亡率也很高,有报告说,妊娠期间的肥胖发生率超过80%,必须马上进行处理。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

如果只是单纯性的脂肪肝,不需要药物治疗,只需要进行饮食控制,适当增加运动来改善。在饮食方面一定要注意低脂饮食,避免吃高糖、高脂、高热量的食物。避免喝酒,营养要均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充优质蛋白质。另外还要增加运动,减轻体重,促进脂肪的消耗。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

脂肪肝需要肝功能检查,肝检是脂肪肝检测的主要方式之一,脂肪肝病人的肝功能往往是不正常的。血脂检查,脂肪肝病人常有血脂含量增高,表现为高胆固醇血症,高血脂症,B超检查:B超是检测脂肪肝的重要手段之一。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。