女生如何减肌肉腿

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运功完之后,也会给腿部拉伸放松,可是现在腿上也有很多肌肉,想问一下女生怎么能把肌肉腿减了?
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任冲 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容...
女生想要减肌肉腿,可以到正规整形医院注射瘦腿针,注射后会有明显的瘦腿效果。打一次瘦腿针一般可以瘦3-5cm的周径,由于瘦腿针的注射是麻痹小腿的腓肠肌靠外侧和内侧的一部分肌肉,使其发生废用性的萎缩,可以明显的变细。但是这种情况也只是是小腿一部分的肌肉发生萎缩,能改善的粗度是有限制的。建议求美者瘦腿针打的不要过多,因为即使多次注射瘦腿针,也只是维持在注射位置的肌肉萎缩,其它位置的肌肉是无法注射达到萎缩效果的。
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相关问答

女性大腿外侧肌肉出现明显突出的现象,首先考虑是否是因为大腿内侧以及大腿后侧的肌肉群,有可能是处于松弛的状态或者力量不足、锻炼不足,都有可能导致大腿外侧肌肉经常进行代偿性的收缩运动,所以导致大腿外侧肌肉出现了比较明显的突出表现。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

肌肉小腿粗的患者,短时间内很难减肥,可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩,这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用,一般5-10天就能起到一定的作用,使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长,通常会持续六个月,如果有好的话,可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好,比如普拉提、瑜伽、健身操等,做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

髌骨骨折大腿肌肉可以通过以下方式锻炼:
髌骨骨折后,可以锻炼大腿肌肉第一、伤后支具、石膏外固定、切开复位、内固定,然后是膝关节的主动伸直,踝关节跖屈,再做踝关节背伸。重复10-20次,可以分成小组进行。第二、要佩戴下肢护具,尽早离开床,保持膝关节伸直,步行。用负重训练大腿肌肉,让大腿的肌肉力量尽快回复到受伤之前的水平。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小儿腿瘸,肌肉关节不疼要去医院检查,常规的X片排查,一般的外伤也会导致的,所以有的小孩一点的疼痛,也是没有什么感觉的。还有就是小孩子腿瘸可能是和先天性的骨骼生长有关系,有些小孩子可能两只腿的长度不一样,就会导致走了腿瘸。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

刚开始锻炼的时候一般以被动活动为主,让家人帮助进行肢体的活动锻炼,可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼,进行主动锻炼,肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

刚开始锻炼的时候一般以被动活动为主,让家人帮助进行肢体的活动锻炼,可以参与少许的主动收缩肌肉以及活动肢体的锻炼。时间长久之后就可以脱离被动锻炼,进行主动锻炼,肌肉萎缩的情况就能得到明显好转。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术