长喝蜂蜜水有什么好处和坏处

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长喝蜂蜜水有什么好处和坏处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
长喝蜜蜂水有助消化,提神,坏处是引发糖尿病。
首先好处是恢复疲劳尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况;促进消化,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常;提高免疫力,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力;它的坏处是,过量食用会引发糖尿病+龋齿,正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。
建议:适量的喝蜂蜜水是对人体特别好的,喝蜂蜜水的好处很多,但是过量会给身体造成不良影响,比如由于蜂蜜水含糖量高,容易引起糖尿病和肥胖,小孩易造成龋齿等。
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相关问答

蜂蜜水是一种很好的解酒饮品,具有一种特殊的糖分,可以起到良好的解酒作用,并且可以缓解酒醒后的头疼感。但需要注意的是,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,不能够满足于原来人体对水的需要,睡觉前不能喝蜂蜜水,以免造成人体新陈代谢能力下降。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜水有助于润肠,缓解便秘,美化皮肤。然而,蜂蜜含有碳水化合物。如果长期服用,会导致肥胖。如果空腹喝蜂蜜水,会增加体内的酸度。如果空腹喝蜂蜜水,胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜能够有效的改善血液的成分,从而促进心脑血管的功能,所以经常食用蜂蜜对心血管病人非常有好处,坏处的话,如果是糖尿病就不能喝蜂蜜了,如果只是冠心病适量喝蜂蜜还是很好的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

小孩子不建议每天喝蜂蜜水,对孩子的体质的平衡有一定的干扰。蜂蜜在中医上是滋阴的,它的好处主要是通便,它有润肠通便的作用,而且还可以滋润咽喉,起到滋阴补液的作用。坏处方面,蜂蜜它是含有一定雌激素的,如果女孩子长期的喝蜂蜜,可能是导致性早熟的诱因之一。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇怀孕期间喝蜂蜜水有很多好处,蜂蜜中含有丰富的营养成分,是很多女性都喜欢喝的健康饮品。蜂蜜中含有大量的能量、葡萄糖、果糖等物质,服用后能够迅速缓解疲劳,具有营养心肌、促进新陈代谢、增加血红蛋白含量、缓解血管内的凝血状态,保证血管内血液流通。另外由于怀孕期间肠道蠕动减慢,子宫增大压迫肠道,导致便秘。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

促进身体健康:蜂蜜中含有多种维生素,尤其是B族维生素最多。因为B族维生素对促进人体新陈代谢具有重要作用,一旦缺乏B族维生素会出现各种皮肤炎症,所以,吃蜂蜜补充B族维生素可以促进身体健康。不要空腹喝蜂蜜水,因为空腹喝蜂蜜水会促进胃酸的分泌,胃酸过多对于胃粘膜有损伤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病