茶叶喝多了有什么坏处

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茶叶喝多了有什么坏处
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
茶叶喝过多后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因,过量的咖啡因可导致神经过度兴奋,引起失眠;同时还可以引起心跳过快。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高,使中枢神经系统的兴奋性增高,进而可引起胃蠕动加快,胃壁细胞分泌亢进,胃酸增加,对胃粘膜刺激加强,易导致胃溃疡。浓茶中所含鞣酸也多,鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合,使这些营养素不能正常地被吸收,易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状,如贫血、便秘等。
建议出现不适症状要及时到正规医院就诊治疗。平时喝茶水要适量,一般一天1-2杯为宜,平时要多喝白开水,多吃新鲜的蔬菜水果。
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柠檬水喝多了会对肠胃造成伤害。柠檬汁兑成柠檬水也改变不了的酸性,摄入过多,会造成肠胃不适,严重者可导致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血等。柠檬水具有清肠排毒的作用。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病。过多的服用柠檬水会造成牙齿问题。即使健康的人群也不能大量饮用柠檬水,否则会伤胃。

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啤酒喝多的危害有很多,会引起痛风,大量的啤酒含有很多的嘌呤,进入人体之后非常容易产生过多的尿酸,无法排出体外就容易出现痛风。还发胖,啤酒含有非常多的热量,号称液体面包,对于正在减肥的人是非常不适合的,因为喝完之后,会使多余的热量变成脂肪,储存起来而引起发胖。

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纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙,营养价值是非常高。但是纯牛奶含磷量更高,这就是牛奶和母乳的主要区别,磷和钙质相互抑制,喝太多的纯牛奶起不到补钙之效,反而会引起缺钙。尤其是老年人,有很大可能加重骨质疏松。免疫力差的人,喝纯牛奶喝多了容易出现皮肤过敏。

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经常喝威士忌会对身体造成损伤,影响肝脏和大脑的健康。适量的喝一些酒可以使血管稍微扩张,可以让身体暖和,回心血流量等功能。但是喝酒喝的太多了,酒会对人体造成危害。

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