早晨吃煮鸡蛋好还是晚上吃煮鸡蛋好?

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早晨吃煮鸡蛋好还是晚上吃煮鸡蛋好?
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孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
早晨吃煮鸡蛋好。
早晨吃煮鸡蛋有一定的好处,每天早上吃一个鸡蛋,能够很好的补充身体所需要的微量元素,而且很容易吸收。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和钙,还可以延缓胃的排空速度,延长饭后饱胀感。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,可以提高记忆力,使注意力集中。晚上人的各个器官都处在休眠的状态,在这个时候是不建议吃鸡蛋的,这种吃法是不健康的。在晚上的时候吃,鸡蛋里的营养物质是不能够被人体正常吸收和利用的,很容易出现消化不良的情况。
建议煮鸡蛋最好在早餐的时候食用,能够为人体补充能量。平时多注意饮食的搭配,多选择膳食纤维含量高的食物,有效保护胃肠粘膜,促进肠胃蠕动。
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相关问答

腹泻的时候可以吃一些煮鸡蛋,但是效果不是很好。需要到医生的指导下服用药物。如果出现腹泻的症状,可能是急性胃肠炎,可以口服藿香正气软胶囊。如果出现发热、头痛、全身酸痛的症状,可以服用布洛芬片。如果是发炎的话,可以使用抗生素。如果有反复的腹泻,可以使用蒙脱石散,以维持大便的形状。不要食用辛辣、油腻、生冷的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

怀孕期间不要吃或者少吃甜酒煮鸡蛋,如果孕妇经常吃甜酒煮鸡蛋,容易导致酒精摄入过量,摄入的酒精会通过胎盘的血液循环进入胎儿体内,导致胎儿体格发育迟缓,出现低体重儿,甚至会引起畸形儿的出生或者导致流产。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

夏枯草有清热泻火,清肝明目,还有散结消肿的功效。常用于肝火过旺引起的眼睛发干,发痒,眼睛红肿等症状。也可以治疗头痛眩晕,女性乳痈肿痛等症状。患者现在用夏枯草煮鸡蛋,既有滋补的功效,又可以清肝泻火,可以在饭前服用。

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擅长:内科、心血管疾病

当归红糖煮鸡蛋可以帮助补气、调经,具有抗氧化、调节身体免疫力和抗癌的作用,可在经前3、4天或经后一周吃,早晚空腹食用。对于月经不调、血瘀气滞型闭经、中风和产后风瘫都有治疗和改善的作用。

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擅长:内科、心血管疾病

当归煮鸡蛋能天天吃,当归煮鸡蛋是很好的滋补品,当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效,配合营养丰富的鸡蛋,对于改善人体的体质,对于虚弱患者进行身体的进补,都有非常大的益处,同时也可以辅助治疗相关的疾病。

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擅长:内科、心血管疾病

当归红糖煮鸡蛋不能每天吃,当归是一种中药材,有很好的滋补血气的作用,主要是用去气血不调,或者是失血过多。鸡蛋有很高的营养价值,能够补充身体的蛋白质,使身体强壮。但是由于当归鸡蛋的滋补性太高,对于一般的人来说,天天吃的话,容易导致营养过剩,然后出现上火的情况。

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