经期吃苹果的危害

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爱吃苹果,经期也没有忌口,这个时候吃有什么危害
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
苹果味甘酸性平,具有生津止渴,清热除烦,润肠通便,益脾止泻、涩肠、健胃的功效。而经期是女性的特殊时期,饮食尽量富营养,易消化,不吃或少吃生冷、刺激性食物。
建议经期吃苹果时可适量进食或加热后食用。
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一般月经期间是能吃苹果的,苹果性平,味甘、微酸,苹果中含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C、磷、钾等营养物质。
月经期间随着经血的排出,身体的一些营养成份也随之丢失,所以月经期间吃苹果能够补充丢失的营养物质,还有助于增加机体的免疫力,也有润肠通便的功效。
如果是脾胃功能不好的人群,可以用热水泡温热后再吃。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期间,是可以吃苹果的,但是不要吃生冷辛辣刺激食物。需要观察经期出血量的情况是否正常,多吃温补的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。同时在多吃补血的食物对经期是有帮助,平时也不要熬夜,预防内分泌失调。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期间吃苹果是达不到减肥的效果的。月经期间女性的抵抗力是比较弱的,这种时候应该注意营养的充足,多吃一点容易消化的食物,不要吃生冷的食物。即使要减肥在日常的饮食中也要营养搭配要合理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

一般情况下,月经期间可以吃苹果,营养非常丰富,而且苹果可以帮助养颜、解毒。不过,苹果适合加热再吃,因为苹果酸会与钙结合成草酸钙而沉淀在胃中;同时又能促进肠蠕动,使粪便易于排出体外,起到通便作用。此外,常吃苹果有利于控制体重,防止肥胖。经期不能食用生冷、辛辣等刺激性食物,若食用寒凉食物或者饮用冷饮,容易造成宫寒,而引发月经不调、痛经等症状。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动,正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的,主要减少拉伸运动即可。可以适当散步,不是非得在月经期做运动,所有的运动都适当避开月经期就可以了。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。