拔牙后牙龈痛，可以吃消炎止痛的药，平时不要吃硬东西，不要吃辛辣容易让人上火的东西，不要劳累，注意休息，每天有个好心情，清淡饮食，不要熬夜劳累，这样可以缓解疼痛。
细菌感染引起的，一般牙齿拔出以后1-2天出现疼痛，属于正常现象，可以口服止疼药进行止疼。但是如果是拔牙以后3-4天开始疼，那么就需要注意是否是干槽症了，需要及时去医院处理。
拔牙后出现牙龈肿胀，如果肿胀很严重，疼痛较明显，比如引起了张嘴疼痛或影响饮食，可考虑口抗生素来消炎，缓解疼痛，促进炎症的吸收。总的来说，轻度肿胀可使用漱口水慢慢缓解肿胀，重度肿胀就要口服抗生素治疗。
要去医院复查一下，看是否有一些炎症所导致的，如果有炎症的需要及时的治疗，拔牙之后需要注意，最近几天不要吃过冷过热的食物，还有刺激性的食物等拔牙的伤口好了之后，需要及时的去补牙。
拔牙后牙龈肿痛需要继续消炎治疗才可以的，在拔牙后需要消炎3~7天。注意饮食结构清淡，吃一些流质食物，不要吃一些需要用力咀嚼的，可以适当吃一些稀饭面条，禁食辛辣刺激性的食物。
拔牙一天后牙龈肿痛需要及时的看口腔科医生进行确诊，大多数根据病情吃一些消炎药，在饮食方面需要注意清淡流质易消化饮食。同时注意不能吃辛辣刺激性食物，也不能吃高糖食物。