只有脸和肚子胖,一般可通过药物、经络减肥等方式进行减肥。具体内容如下:
1.药物:如果患者脸和肚子胖的情况不算严重,可在医生的指导下服用决明子、泽泻、荷叶、大麦、薏苡仁、乌梅、山楂等中药进行治疗,能够起到健脾利湿的效果,从而帮助减肥。
2.经络减肥:如果患者的情况比较严重,还可遵医嘱采用经络减肥进行治疗。其能够激发经气,通经脉,促进气血运行,提高肠蠕动力度,增加脂质物质的排泄,从而达到减肥的效果。
一般情况下,减肥吃地瓜,如果吃多了会胖,吃得少不会。
地瓜富含维生素、糖分、膳食纤维等营养物质,营养价值比较高,热量比较低,但糖分含量比较高,过量的糖分会转变成脂肪,所以一般吃多了可能会胖。建议减肥的人群少吃地瓜,此时其中的膳食纤维还可以加速肠道的蠕动,促进食物的消化、吸收,加速毒素的排出,这种情况下糖分摄入也少,一般是不会胖的。
平时应该保持饮食多样化,同时适当参加体育锻炼,合理、科学的减肥。
一般来说,减肥晚上喝水不会胖。具体分析如下:
水是由氢、氧两种元素组成的无机物,通常不含有脂肪、热量等物质,进而减肥晚上喝水不会胖,但建议患者适量喝水,以免加重肾脏负担,而且不建议患者依靠晚上喝水减肥,以免影响胃肠功能,还可能出现营养不良的情况,不利于机体健康。
此外,如果患者减肥的效果不是很好,患者可以选择吸脂术进行减肥,该方式是通过专业的设备将局部的脂肪吸出,可以有效减肥。
高血压肥胖病人减肥之法,不宜盲目用某些降压药物,由于自身高血压患者需要长时间服用药物,这给人体带来了较大的副作用,提出从饮食上进行调控,达到少食多餐的目的,切忌暴饮暴食,坚持进行体育锻炼,培养良好习惯。
此外,高血压肥胖减肥的过程中,应该避免剧烈运动,或是通过不吃饭的方式减肥,以免适得其反,反而不利于病症控制。
痰湿型肥胖是因为气虚所引起的体内积水,没有办法排出所导致的。可以通过以下几种方式进行减肥,一、服用参苓白术散和二妙丸,这些药物都具有健胃祛湿的功效,二、通过刮痧拔罐进行疏通经络来进行刺激治疗。三、通过饮食来去除体内痰湿,可以吃新鲜的水果蔬菜,比如冬瓜、萝卜、生姜,都具有清痰利水和减肥的功效,四、通过运动来进行身体调整。