女生减肥最有效的方法

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由于我的身体比较肥胖,想通过一些方法减肥,女生减肥最有效的方法是什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
女生减肥最有效的方法可以选用吸脂手术,也可以选用抽脂手术以及埋线手术。长时间的吃一些肥肉或者不太喜欢运动就会造成身体肥胖现象,可以到正规的医院通过吸脂手术做治疗,能够把体内堆积的脂肪吸取到体外,达到减肥瘦身的目的。在做完气滞减肥后要注意伤口的护理卫生,不要吃高热量的食物。
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相关问答

通常没有女生减肥最快最有效的方法是什么这一说法,建议女生通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥。
减肥是一个循序渐进的过程,通常不能操之过急。建议女生在饮食上,避免食用高油脂的食物,比如火锅、烧烤等,尽量吃一些低脂高蛋白的食物,比如豆腐、鱼肉等,控制热量摄入的同时,还能为人体补充营养。此外,女生还应每天坚持做运动,比如慢跑、跳减肥操等,通过燃烧身体多余的脂肪,以达到减肥的目的。
女生还可以通过针灸、按摩等方式进行减肥,一定程度上可以起到辅助减肥的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

小孩减肥最快最有效的方法就是应该积极参加体育锻炼,控制饮食。
因为这些方法最合理,对身体没有副作用。像一些减肥药、减肥贴,不适合孩子应用。可以带孩子进行游泳,爬山,转呼啦圈,仰卧起坐,坚持跑步等。这些运动要长期坚持才能使体内多余的脂肪进行燃烧。另外可以通过合理搭配膳食,尽量少让孩子吃甜食,以及各种含有脂肪多的食物,多吃一些蔬菜水果。让孩子养成按时吃好早餐的习惯,并且保证充足的睡眠。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

有效的方法有,少吃油腻的食物,多吃水果和青莱。进餐以前半个小时吃水果。每天饭前喝一杯水,这样可以降低食欲。吃饭的过程中,要细嚼慢咽,这样有利于吸收,而且可以减少进食量。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

如果儿童出现了会影响身体健康的肥胖,可以制定科学合理的饮食计划还有日常护理来减肥。
父母要对儿童的膳食进行严格的管理,并制定科学合理的饮食计划。要避免多吃高热量的食物,以富含膳食纤维的为主,在饭后和闲暇的时候,父母要带儿童出去散步、打球、游泳、跑步等。同时,要鼓励儿童克服自己的自卑感,积极参加减肥活动,如果效果好,应该鼓励他们继续。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

减肥没有土方法和洋方法,只有科学的方法和适合自己的方法。无非是吃的不要太多,控制每天的热量摄入,多食用低热量高纤维的食物可以有效减少饥饿感,高蛋白低脂的饮食搭配合理的碳水化合物摄入就是合理的选择。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,“最有效果的减肥方法”不太合理,坚持运动、坚持饮食管理等减肥方式是比较有效果的。
1、坚持运动:减肥主要是减去身体中多余的脂肪。运动锻炼能够促进身体的新陈代谢,加速脂肪的燃烧、消耗,这是成功减肥的主要方法之一。如果患者想要获得比较好的减肥效果,就要坚持运动。
2、坚持饮食管理:如果患者在运动的同时,还摄入了大量的高脂肪、高热量的食物,导致体内摄入的能量过多,转化为脂肪,导致减肥失败。因此,要想减肥成功,患者还要坚持饮食管理,以低脂、低热量的食物为主,比如新鲜的蔬菜、水果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。