吃什么食物可以美白淡斑

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我觉得自己的皮肤颜色有些黑,而且脸上还有较多的斑块,想问吃什么食物可以美白淡斑?
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路会 副主任医师 中日友好医院整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
吃食物通常不能美白淡斑,可以采取光子嫩肤,美白淡斑。食物的主要作用是帮助身体增强营养,对于美白淡斑的作用不大。皮肤比较黑,还有些斑块可以进行光子嫩肤,光子嫩肤能够通过强脉冲光的能量将斑块色素颗粒击碎和代谢出体外,同时也能让胶原蛋白组织增生,起到白嫩皮肤和去除皱纹的作用。
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通常来说白芷粉可以美白祛斑,但是效果轻微。
白芷粉是白芷研磨成的细粉,现代药理表明,白芷还有消除堆积在组织中的色素、改善局部血液循环、促进皮肤细胞的新陈代谢,滋润皮肤。挑选颜色纯白无霉迹的大白芷,取其根部,碾为细粉,掺入到一小瓶普通护肤品中,充分搅拌和匀,坚持使用,有一定的增白效果。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

蜂蜜富含营养,具有美白淡斑、滋润皮肤的效果,可以通过内服蜂蜜水、外敷蜂蜜面膜等方法来吸收蜂蜜中的营养,滋养肌肤。但是蜂蜜淡斑的效果比较小,不能短时间就见效,求美者如果决定色斑影响外在美观,想要快速祛斑,可以采取激光祛斑手术。
激光祛斑手术是通过激光穿透皮肤,刺激皮肤深层色素颗粒,使之破损、毁坏,达到快速祛斑消痕的效果。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

大多数吃蔬菜、水果、牛奶等食物可以帮助身体淡斑,防止色斑程度加重。
1、蔬菜:一般可以吃白菜、西红柿、胡萝卜等多种蔬菜,其中含有维生素含量相对比较偏高,有利于帮助身体淡斑,同时可以起到抗氧化效果。
2、水果:通常可以吃柚子、柠檬、樱桃等,其中含有丰富维生素C和维生素E等维生素成,抗氧化作用,吃了以后通常可以辅助身体淡斑。
3、牛奶:牛奶里面含有丰富维生素,还含有蛋白质和膳食纤维等多种营养成分,对于加快身体代谢和促进体内色素排泄,从而可以辅助身体淡斑。
色斑长时间难以恢复可以通过做好皮肤防晒、药水提取、激光等多种方式去除。激光一般通过产生的光热原理穿透皮肤深处,可以将色斑深处的色素破坏,还有利于刺激皮肤胶原蛋白再生,可以达到淡化色斑和祛除色斑的作用。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

平常多吃一些富含维生素C和维生素E的食物和蔬菜水果,可以淡化色斑。含维生素C和维生素E比较多的蔬菜水果有胡萝卜,西红柿,草莓,葡萄,樱桃,猕猴桃,菠萝蜜,橙子,红枣,苹果等。平常可以适当的多吃一些,同时也要调整好自己的生活作息,保持充足的睡眠,不要熬夜,避免紧张情绪和压力,适当的增加体育锻炼,促进血液循环,排出体内毒素。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

美白淡斑可以通过补充柠檬或光子嫩肤的方式来美白淡斑。
1、补充柠檬:柠檬中含有丰富的维生素C,适量食用柠檬可以达到美白淡斑效果。
2、光子嫩肤:求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择进行光子嫩肤来美白淡斑,光子嫩肤是利用光热穿透到皮肤深层,来分解黑色素细胞,再刺激皮下胶原蛋白增生来达到美白祛斑的作用。光子嫩肤一般可以维持三个月到半年左右的时间,维持时间和效果因个人体质不同会存在差异。
日常生活中要注意防晒,减少紫外线照射。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,维生素C擦脸可以美白淡斑。
维生素C是一种还原剂,具有抗氧化的作用,促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,可以抑制体内的自由基和黑色素的生成,作用在皮肤上时,可以延缓皮肤衰老,帮助皮肤美白。促进血液循环,帮助黑色素的代谢,从而淡斑,改善皮肤暗沉,但效果并不是特别明显,除了涂抹补充维生素C以外,日常防晒也是非常重要的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。