什么运动减大腿

会员13076335 28 已回复
我的大腿特别的肥胖,这段时间想要通过运动的方式减大腿,又担心效果不太好,什么运动减大腿?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 北京医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗...
已帮助用户: 68
有氧运动能够减大腿,例如通过游泳的方式。长时间的坚持游泳能够锻炼腿部的肌肉,也能够达到快速瘦腿的效果。但如果腿部肥胖的症状较为严重,想要快速达到瘦腿的问题,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够快速达到瘦身的目的,不会对局部造成损伤。
有用0
相关问答

一般可以通过跑步来减掉大腿的脂肪,但是需要长期坚持,且过程相对较漫长,如果想要快速达到瘦腿的目的,可以选择到正规的医院,找专业的医生进行吸脂减肥手术,吸脂减肥手术对于局部肥胖具有很好的效果,并且对身体形成的损伤很小,容易恢复。利用手术的方式从根本减少腿部的脂肪数量,从而快速达到瘦腿的目的。

穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

通过跑步或者是做仰卧起坐可以减大腿,但是效果通常会比较慢。通过跑步或者是做仰卧起坐,能够促进局部脂肪的燃烧,长时间坚持的话有可能会达到瘦腿的效果。也可以通过注射瘦身针的方式来瘦大腿,注射瘦身针之后,尽量避免过多的活动,也不要做剧烈的运动,以免影响注射效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

有氧运动能够减大腿,例如通过游泳的方式。长时间的坚持游泳能够锻炼腿部的肌肉,也能够达到快速瘦腿的效果。但如果腿部肥胖的症状较为严重,想要快速达到瘦腿的问题,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出,也能够快速达到瘦身的目的,不会对局部造成损伤。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

有氧运动减大腿,每天坚持进行有氧运动,能够起到辅助减肥的作用。但如果腿部肥胖的情况较为严重,并且还想要达到快速瘦腿的效果,通常可以采取抽脂的方式,通过抽脂能够采取负压吸引的方式,将体内多余的脂肪抽出腿的效果,而且不容易反弹也不容易产生不良反应。在日常应注意多休息。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

大腿根粗可以通过跑步来进行受,也可到医美医院通过做腿部抽脂手术来进行瘦身。如果求美者的大腿部位脂肪比较多,单纯的通过跑步或者做运动的方式来进行瘦腿效果会不太明显。脂肪堆积比较严重的可以到医美医院通过做腿部抽脂手术来进行改善,通过手术可以直接将堆积在大腿部位的脂肪抽吸出来,可以在短时间内达到瘦腿的效果。术后要做好腿部的保护工作,注意饮食清淡,避免吃一些脂肪含量高的食物。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

减大腿选择正规医美机构,通过局部抽脂手术改善。大腿部位的脂肪堆积量比较多,主要跟长时间不爱运动或者是保持一个体位有直接关系,通过普通方法,比如像运动以及控制饮食,短时间内效果不太理想,很有可能会引起身体出现反弹。利用抽脂手术能够把脂肪快速抽出体外,维持的时间比较长久。

刘新海副主任医师整形美容首都医科大学附属北京潞河医院已帮助用户:0
擅长:黑痣,疤痕,腋臭,面瘫,外耳畸形,瘢痕,疙瘩,肥胖