想要减大肚子，可以多食用玉米，红薯，薏米，高梁米等食物。这些食物可以帮助肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，从而降低消化液中的食物残留，从而帮助排出体内的粪便，从而消除肠胃中的油脂。此外，可以多食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，例如：黄瓜、番茄、柠檬水、石榴等。对肠内油脂的去除有显著的作用。同时要多饮用温水，可以促进身体的新陈代谢，促进体内的油脂分解。
此外，患者还可以配合适当的运动，有助于减大肚子。
怀孕大肚子要生了会有规律性的下腹部疼痛以及阴道见血。
足月妊娠持续280天，即40周。在接近预期分娩日期时，应适当减少活动量，注意观察是否有分娩过程的迹象，并及时到医院等待分娩，以避免发生事故。通常，下腹部会有规律的疼痛，而且时间间隔越来越短。阴道出血也可能发生，称为发红。一般来说，出血量不大。这些都是分娩开始的先兆症状。应注意观察和及时治疗。
如果患者腹部比较大，可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来减肥。
要想减轻腹部的负担，要控制高热量高脂肪的饮食，多吃低热量低脂肪的食品。比如薏米、高粱、芹菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、红薯、荞麦、燕麦、藜麦、减肥果、柠檬等食物，可以补充膳食纤维，从而降低胆固醇的含量，从而加快肠道的运动，从而帮助大肚子瘦身。应加强锻炼，燃烧脂肪，增强体质，帮助减肥。
大肚子艾灸能减肥，建议患者积极治疗，具体分析如下：
首先，肥胖是因为腹部脂肪堆积，一般以脾虚湿盛、痰湿体质为主。艾灸的时候可以选择天枢穴、神阙穴、中脘穴等穴位，同时还可以选择脾、胃经等穴位，以促进脂肪的代谢、强健脾胃、化痰祛湿，从而达到局部减肥的目的。同时要注意饮食的节制，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，还要多做运动。
荷叶茶作为减肥瘦身的一种方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。
想要减掉大肚子，可以通过运动和控制饮食来达到减少肚子上赘肉的目的。饮食要规律，保证一天三餐，不应忽略早餐和午餐，少吃零食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。每顿饭不要吃得过饱，七分饱就可以了。晚上八点后不要吃东西，晚上睡觉的时候尽量把腿伸直，防止腹部脂肪的堆积。不要长期久坐，每天要适当的增加运动量，主要运动方式有慢跑、慢走、上楼梯、仰卧起坐等。