产后修复一般是有用的。
临床上，常见的产后修复项目包括产后运动、产后健身操、心理指导、盆底修复，骨盆修复等，不仅能够使妊娠以及分娩过程中损伤的神经、肌肉得到恢复，改善盆底状况，还能减少妇科炎症的发生概率，促进产后恢复。一般来说，产后修复都是有用的。需要注意的是，产妇的体质、身体受损情况等因素不同，适合的产后修复项目以及效果也不同，建议产妇及时就医，在医生的指导下制定针对性的修复方案。
此外，产后修复的时间不宜过早，通常在产后3-4周左右。修复期间，建议女性保持健康规律的作息，早睡早起，充分摄入身体所需的维生素、蛋白质、微量元素等，保证营养均衡，有利于身体恢复。
酵素不一定能真的减肥，酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死，老死的组织，还可以促进肠道对食物的吸收以及消化，还可以维持身体的弱碱性状态，增强细胞的功能，可以提高人体的免疫力，并且酵素还可以消化食物中的营养素，使食物能更好的被人体所吸收，最重要的是可以促进脂肪的消耗。
产后瑜伽是新妈妈锻炼身体，恢复身材的很好手段，产后瑜伽会有用的。但是练习瑜伽一般在专业的老师指导下进行，因为瑜伽动作，如果做的体式不到位，可能会损伤关节，或者导致肌肉拉伤等，会得不偿失。而且产后瑜伽主要是要调整呼吸，得根据自己的体质情况。练习瑜伽主要结合呼吸来进行，如果出现憋气，可能会导致缺氧，头疼现象发生。
降脂通便胶囊是有效果的，可以通肠润便，而且还可以降低血脂，最好在医生的指导下合理用药，避免造成不良影响。平时可以在饮食上调整下，多吃蔬菜水果，吃些富含纤维素的食物，还要多喝水，促进肠胃蠕动，细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
矮小症是不是很严重，要看病人对自己的体型有没有注意，因为个子矮小并不会威胁到病人的生命。但如果病人太在意自己的身高，会出现精神方面的问题，那就很严重了。
如果长时间的担心自己个子太矮，会有一种自卑的感觉，那么就会导致抑郁症。抑郁症的病人如果病情比较严重，可能会心理偏激，出现严重危害自身、社会的行为，这就是一种比较严重的疾病。
通常情况下，产后6个月内能恢复身材，具体分析如下：
产妇生产后需要静养，前期多卧床休息，运动量较少。并且，顺产的产妇由于娩出胎儿，容易出现阴道松弛、腹部肌肉松弛的情况；剖宫产的产妇局部会有刀口，也需要休养，长时间不运动，容易导致产妇身材发生变化。但是产妇不用过于担心，产后6个月内积极进行产后修复训练，一般能恢复身材。但是，产妇应在医生的指导下进行训练，切勿盲目训练，也不能过早进行训练。