吃瓜子不能瘦脸，因为脸部的胖瘦和吃瓜子没有关系。那为什么瓜子好吃？香。为什么香？因为“油脂”。没错，油脂是这个问题的根。每100g炒葵花籽（可食部）中的热量高达625kcal，按照这位咨询者的说法，为了瘦脸每天嗑一上午的瓜子，至少要吃掉250g，甚至有人可以嗑掉500g的瓜子。如此，摄入的总能量至少有700kcal-1560kcal能量，这相当于以轻体力活动的女性0。5-1天的能量摄入量。（轻体力年轻女性的RNI为1800kcal）。由此可见，靠吃瓜子来瘦脸，不仅不会瘦脸还会额外摄入更多的能量，而且这些能量的超标率是非常高的，有非常高的可能性让长胖。
打了瘦脸针一般不能嗑瓜子。打瘦脸针需要在咬肌肥大的部位注射肉毒素，可以阻断神经和肌肉之间的神经传导，具有明显瘦脸的效果，但会造成局部肿胀，而且需要10天左右的恢复时间。如果恢复前经常大量嗑瓜子，可能会造成肉毒素扩散，还会影响到瘦脸的作用。
减肥是可以瘦脸的，也可以通过肉毒素的咬肌注射进行瘦脸。一些想要进行瘦脸，可以进行全身的运动减肥，加上健康的饮食，在全身减肥的同时，面部也可能同时变瘦。如果是面部的脂肪堆积造成的肥大，可以采用皮下脂肪抽吸手术将面部的堆积的脂肪抽吸出来，松弛的皮肤用一些仪器进行紧致，也可以达到很好的瘦脸的效果。如果是咬肌肥大造成面下部的肥大，通过肉毒素的咬肌注射可使咬肌的体积的缩小，进而可达到暂时性的瘦脸作用。此外求美者要注射肉毒素的话，求美者可以到正规的医美机构进行详细咨询，听取医生的建议后在进行相关的减肥方案。
打完瘦脸针一般可以吃瓜子，但是建议少吃一些。瘦脸针当中的药物成分含有肉毒素，在注射到面部肌肉当中以后，分泌出的神经毒素可以使肌肉逐渐萎缩，从而达到瘦脸的效果。而平常少量的吃瓜子并不会对面部的肌肉造成影响，所以打完瘦脸针以后一般可以吃瓜子，但是在吃的时候建议少吃一些，以免影响瘦脸的效果。瘦脸针注射到面部以后暂时不要到高温的环境中，同时要避免做剧烈的运动，以免对术后恢复造成影响。
打了瘦脸针一个星期一般是不可以嗑瓜子的，容易影响瘦脸针的效果。因为爱美者在嗑瓜子的时候，会过度的用力，可能会导致咬肌部位出现反弹的情况，所以爱美者尽量少吃过于坚硬的食物。在恢复期间，爱美者要注意饮食清淡，不要吃辛辣以及刺激性的食物，注意多休息，多吃新鲜的水果和蔬菜。
打肉毒素瘦脸针可以嗑瓜子，需要在一个月以后。瓜子是一种比较僵硬的食物，如果过早摄入可能会增加咬肌活动，会出现肉毒素弥漫，干扰到正常的瘦脸效果。需要等局部完全恢复以后，才可以适当吃一些瓜子，有利于美观度提高。肉毒素里面含有的肉毒杆菌成分可以直接注射在咬肌部位，帮助咬肌肥大改善。
