瘦肩针瘦的部位是肩颈相连处，也就是斜方肌，可以实现肩颈线条的美感。瘦肩针的注射药物是注射用A型肉毒毒素，注射的位置是求美者的颈部与两侧肩部相连接的位置，作用的肌肉是斜方肌的上外侧肌群，使其弱化，萎缩，体积变小，自然而然肩膀就瘦了，这里的肌肉体积缩小后会使求美者的颈肩交界位置的线条看着更柔和。打完瘦肩针的6个小时内是不能沾水洗澡的，因为沾水洗澡会让细菌直接接触打过瘦肩针的部位，引起伤口感染发炎的症状。
一般可以通过运动锻炼的方式受肩颈，还可采取注射瘦肩针的方式。通过适当加强肩部和手臂的运动，比如扩胸和跳绳，可以改善肩颈宽大的现象，需要长期坚持才能看见效果。想要短期内受肩颈，采取注射瘦肩针的方式，将肉毒素注入到肩部组织，阻断神经肌肉和组织的团队，从而使肌肉逐渐发生萎缩，在短时间内可以达到瘦肩颈的效果。在注射后局部可能会出现红肿，要保持局部的清洁干净，避免伤口就沾水。
瘦肩可以通过注射瘦肩针，或者溶脂针配合注射，对整个肩部的形态进行塑形。肩部的主要肌肉组织为斜方肌，通过瘦肩针药物注射A型肉毒素，注射于斜方肌的上外侧肌群，使肩部上方与颈部交界的位置线条更加柔和平整。然后把比较臃肿的脂肪形状通过溶脂针进行调整，从而达到瘦肩的效果。求美者注意不要到小诊所注射，以免发生不必要的副作用。建议求美者去正规的医美机构找正规的医生注射，注射后24小时内，注射部位尽量保持干净，尽量不要着水，否则会引起感染。
瘦肩针瘦的一般是斜方肌部位，需要去正规医院进行注射。通过在斜方肌部位注射瘦肩针可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦身效果，并且斜方肌的肌肉比较发达，会对个人外在形象造成影响。如果肩膀比较肥后可能会造成身体过度肥胖，可能是长时间暴饮暴食所引起，也可能是不规律生活习惯所造成。在注射瘦肩针之后的短时间之内，要避免做一些剧烈性运动，同时要避免抽烟喝酒，可能会对局部恢复造成影响。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
