咬肌的增大与你通常的饮食方式有关，经常吃不易咀嚼的食物就会使咬肌增大。咬肌的增大与你通常的饮食方式有关。如果你想改变自己的咬肌肥大的话，吃饭时最好不要嚼得太用力了。最好不要吃太硬的东西来增加肌肉运动。然而，这仍然需要时间来慢慢消失。也可以通过瘦脸针进行瘦脸。建议平时可以多吃消肿的蔬菜水果，如冬瓜，尽量不要吃难咀嚼的食物。
吃槟榔咬肌变大采取按摩的方式进行调理，必要的时候还可以通过注射肉毒素的方式消除。通过按摩的方式能够促进局部脂肪的燃烧，从而改善咬肌变大的症状，而肉毒素能够移植脂肪萎缩坏死，从而达到相应的目的，但是注射肉毒素的时候可能会有一定的风险，为了避免风险，建议到当地正规的三甲医院或者大型的美容机构注射。平时还需要调整饮食，避免吃坚硬或难以咀嚼的食物，比如牛肉、软骨和泡泡糖、槟榔等。
日常正确咀嚼方式可以预防，通过去整形医院注射瘦脸针也可以预防，想要维持长久效果，需要去医院重复注射。想要预防咬肌变大，要掌握正确的咀嚼方式，每次吃东西的时候不要总是用一侧，要两侧轮换，同时可以通过按摩的方法来缓解，通过按摩能够让肌肉松弛也可以预防咬肌变大，如果咬肌肥大的患者想要瘦脸，可以去整形医院注射瘦脸针，瘦脸针当中的成分是肉毒素注射后能够让咬肌出现萎缩，从而抑制咬肌肥大，瘦脸针维持的时间是比较短的，想要维持长久效果，需要去医院重复注射。建议:平时少吃那些会让咬肌变得健硕的食物，可以防止咬肌变大。
问题分析：你好，咬肌凸显，这一问题是长期的饮食习惯和脸型导致的，对于这种情况除非整形手术能够有效的改善目前外观上的表现，严格的顺这并非是病态的改变。平时多注意一些就可以了。
指导建议：建议更改咀嚼习惯，换另一边咀嚼食物，进食时不要吃太多坚硬的食物，包括睡眠时如果习惯性侧睡，也要注意调整。通过生活方式调节干预，往往能缓解纠正一部分改变。
经常按压咬肌一般不会变大，咬肌肥大可能是嚼口香糖或者是嚼槟榔的原因。按压咬肌多数不会引起咬肌变大，如果有咬肌肥大的现象还会影响到美观一些，需要进行注射瘦脸针改善选择肉毒素，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，达到肌肉萎缩的目的地方可以瘦脸。瘦脸针注射的时候保持面部的清洁，不能化妆。
打完瘦脸针后咬肌变大大概需要一段时间的恢复，必要时也可以通过服用药物的方式进行治。如果出现了咬肌变大的情况，多数是由于炎症感染所导致的，大概在一个月左右的时间就能够恢复好，在恢复期间一定要注意局部的卫生，注意个人的饮食。如果有明显感染的情况，通常可以服用消炎的药物进行治疗，能够帮助肿胀的消除。平时要注意局部的卫生，不要用脏手触碰伤口，同时还要注意多休息。