怎样锻炼矫正漏斗胸

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我的乳房出现了漏斗胸的现象,觉得非常难看,想要通过运动方式来改善,怎样锻炼矫正漏斗胸?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:精细面部注射美容:肉毒素(除皱、瘦咬肌、瘦小腿)、...
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锻炼矫正漏斗胸通过多做一些哑铃卧推或者是俯卧撑来改善,必要情况下也可以通过手术治疗。通过多做一些俯卧撑,能帮助乳房向后凹陷症状得到改善,漏斗胸一般是胸骨向后以及向内出现了凹陷症状,严重时还会对肺脏以及心脏造成压迫,早期发现疾病时需要及时进行矫正,否则会对身体健康造成严重性影响。如果症状比较严重的情况下,则需要通过手术矫正方式来改善。选择去正规医院,在专业医师指导下进行操作,平时要选择适合自己的内衣。
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轻中度的漏斗胸可通过漏斗胸吸盘来进行,漏斗胸吸盘的原理就像拔火罐一样,将下陷的胸骨下段及其肋软骨向上方吸起,每天吸2次,每次1小时,坚持2-3年,漏斗胸就可以得到纠正了。若是重度的漏斗胸,可以采用微创矫正。

王栋副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

俯卧撑。重复此动作3组,每组10次。胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前。胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

轻微漏斗胸可以采用加强体育锻炼进行治疗,比如扩胸运动、俯卧撑或者深吸气膨肺,使胸廓处于抬起的状态。另外,还可以给予漏斗胸真空吸盘进行治疗,每次吸1-2个小时,连续一年左右,漏斗胸就可以得到纠正。

王栋副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

假性漏斗胸是轻度的漏斗胸,是由于营养缺乏而造成的,经过增强营养,补充维生素及钙片,在以后的生长发育过程中,可以自行矫正,假性漏斗胸对心肺功能影响小,不会出现胸闷,气短等症状,可以在平时的锻炼中加强扩胸运动,多做俯卧撑,多晒太阳,多参加体育活动,多做深呼吸活动使胸廓抬起,假性漏斗胸慢慢可以得到纠正。

王栋副主任医师外科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:肺部小结节、早期肺癌、多原发肺癌、食管癌等胸部肿瘤的诊断和以微创手术为主的抗肿瘤综合治疗,尤其擅长早期肺癌、多原发肺癌的精准定位和解剖切除,以及胸腹腔镜联合食管癌根治手术,诊治气胸、胸腔积液、血胸等。

漏斗胸吸盘的主要作用是矫正漏斗胸。对轻中度漏斗胸,也就是胸廓畸形比较轻的漏斗胸可以用漏斗胸吸盘来矫正,其矫正对于婴幼儿,儿童效果可能会更明显,对成人效果相对差一些。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

漏斗胸也是可以手术治疗的,现在也可以适当补钙治疗,如果物理方法矫正不行的话,建议还是尽早手术为好。因为漏斗胸主要还是遗传因素导致的,到后期很有可能越来越严重,压迫心肺,只能手术才能治本。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。