口腔卫生是特别重要的，养成每天刷牙的好习惯是有必要的。每天坚持早晚刷牙，即晨起后和晚睡前各刷一次牙，也就是每天早晚刷两次牙比较好，且要养成饭后漱口的习惯。
每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟。
通常每天一次，每次每个穴位灸30分钟左右，疗程10-15次为一个疗程，灸的局部让它发红、发热为最佳状态。但是，由于病情轻重不一样、时间长短不一样或者是久病、气血不足或多种疾病缠身、手术后的调理等，可以每日灸2次为佳。因艾灸是温阳之法，因此尽量是白天上午灸一次，如果需要灸两次，上午灸一次，是在上午12点以前；下午灸是在5点以后-7点以前艾灸，这样循序渐进，温度不要过高，从而达到治疗和调理的作用。
这类药物一天2次就够了，因为该产品可以被用来当面霜，面霜早晚各一次即可。当面霜的话用量不能太多，多按摩让皮肤充分吸收。如果用量太多，皮肤吸收不完，容易造成搓泥现象。因为该药物多糖，所以用的时候可能有点粘的感觉．冬天擦了后保湿力度可能不够，会觉得有点干。
刚出生宝宝可以在出生后第2天清洗。之后看天气的温度变化，给予不同的洗澡次数，在夏天，7到9月份之间，可以每天洗澡1次，用清水冲淋即可。冬天可以3-5天洗澡1次，因为皮肤有新陈代谢的时间，角质层对皮肤有一定的保护作用，不用过度搓擦。
临床上并没有一天洗几次脸最好的说法，一般可根据自己肤质选择1-3次通常都是可以的。
洗脸主要为清洁面部，减少面部病菌滋生，降低皮肤疾病出现的概率。需注意的是，洗脸过多或过少一般都不好，洗脸过少，可能会导致面部清洗不干净，清洗过多，可能会损伤到皮肤黏膜，易增加皮肤疾病患病的概率。一般患者是干性或正常的肤质，可考虑一天洗1-2次，若是油性皮肤，可洗3次，减少油脂堆积。注意洗脸动作要轻柔，避免用力过度。
