一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
一般情况下，小孩盗汗可以采取以下办法治疗。具体分析如下：
小儿夜出汗，即睡眠后出汗，可根据具体情况进行调理：1、因缺钙或缺锌所致，可适当的补锌剂、钙剂、维生素等。2.体质虚弱，一般在孩子营养不良、偏食、感冒、拉肚子后，可以服用一些具有一定抵抗力的药物，比如玉屏风丸、健脾散等。3.罕见病例，例如结核病，尤其是隐匿感染，要进行PPD试验等。
盗汗虚汗自汗主要是由于体质虚弱导致的，可以使用中药调理，也可配合益气固本的中成药口服，可以有效治疗气虚证。饮食上可以多吃一些滋阴益气的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲子、黑芝麻等。
应该注意调整饮食习惯，注意补充维生素和微量元素，同时要注意加强身体锻炼，如果反复出现应该及时到医院进一步检查，特别是要检查血常规，血沉以及胸部ct心电图等，排除肺结核。
盗汗和失眠主要用中药治疗。
可以用中草药治疗盗汗、失眠等症状，首先考虑阴虚火旺。治疗原则是滋阴降火，清心补肾。可以选择黄连阿胶汤和炙甘草汤。此外，还可以使用外用治疗。比如出汗多，可以将胆汁磨成粉末贴在肚脐上，或者贴在脚底涌泉穴上，可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物，不能吃容易上火的食物，如烤肉、油炸等。平时山药、百合、红枣可作补品，桑葚可补肾水降火。另外，患者要避免熬夜，熬夜会加重阴虚，导致失眠症状加重。
