黑米性平，有健脾益气，养肝明目的作用，可以使用中医中药来补肾壮阳。多吃黑色的食品，黑米黑豆黑芝麻都是可以的。这个对肾虚的病症有比较好的食疗作用，如果用这个来治疗肾阳虚弱的病症的，可能是有点力不从心，一定得需要再配上具有温阳补肾的食材一块使用效果才好，如配合胡桃肉一块煮粥食用，有比较的补肾阳的作用。
可以，吃什么颜色的食物，和祛斑效果没有关系。黑豆黑芝麻的黑色并不能表明存在黑色素沉着的情况，这是两个完全不同的概念，肌肤的黑色素沉着和黑豆黑芝麻的黑色是两种物质，黑豆黑芝麻存在较高的价值，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素等，营养价值丰富。建议：黑豆黑芝麻存在较高的营养价值，不光可以益气补血同期才能滋补肝肾等，不存在黑色素沉着的可能性，建议可以吃黑豆黑芝麻。
做完激光祛斑手术后，吃黑豆黑芝麻一般不会影响到祛斑的效果。吃什么颜色的食物，和祛斑效果没有关系。平时要注意忌口，像是生姜，牛肉，酱油这类的东西都不要吃。而且要注意防晒，可以多吃些含维生素C丰富的水果。在结痂期间一定要让其自然脱落，避免出现疤痕的可能。并且要多注意做好防晒，避免黑色素形成。皮秒祛斑治疗后仍可如常用清水或无刺激性洁面乳洗脸，若出现轻微水疱有痂皮患者，清洁后须薄薄地涂上消炎药膏，直至痂皮脱落，在此期间该部位勿用其它化妆护品;
肾阳虚食疗吃当归生姜羊肉汤、韭菜甲鱼汤、龟苓膏等食物。
肾阳虚属于肾虚的一种，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，可能会出现腰膝酸软冷痛、手脚发凉、双下肢浮肿等症状，食疗一般可以吃当归生姜羊肉汤、韭菜甲鱼汤、龟苓膏等食物，如果症状较重，，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等。
肾阳虚西瓜是可以吃的。西瓜属于凉性的。肾阴虚饮食宜清淡，西瓜有润喉利尿的作用。肾阳虚主要症状见于腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水肿，小便清长，夜尿频多，阳事不举，性欲减退等症状。患有肾阳虚应节制房事，避免房劳过度。
二者都具有滋补肝肾的功效。每天喝黑豆、黑芝麻，能够治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软无力，耳鸣耳聋，头晕眼花，大便干燥等症状。此外，黑豆和黑芝麻还具有益精血的作用，可以治疗须发早白，脱发，血虚，贫血等症状。
