柠檬和红糖可以一起泡水的。红糖中含有丰富的铁元素，柠檬中的维生素C可以促进铁剂的吸收，可以补血，预防缺铁性贫血。两者配合在一起，营养更丰富，更有利于身体的健康。每天适当的喝一杯红糖柠檬水可以健脾和胃，补气养血，可以提高人体的抵抗力，预防疾病。
大枣可以补中益气，养血安神，红糖可以活血化瘀调经，枸杞可以滋补肝肾，益精明目。这种几种一起泡水喝有补气血，补肝肾的效果，有提高肝肾功能的效果，同时服用具有提高免疫力的功效，可以长期饮用。
在月经期间是可以喝的，一般是没有影响的。月经期间不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷和辛辣刺激性食物，要注意保暖，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜。
两个在一起使用的话，可以用来补铁补血，用于气血不和的，但是红糖不能使用过多，会导致胃酸分泌过多，养成规律的生活和饮食习惯，多锻炼身体，不要熬夜，提高身体条件。
阿胶与红糖可以同时食用的，不必担心。阿胶有补血，止血，滋阴润燥的作用。红糖还有丰富的铁元素，还有部分叶酸，微量元素，可加快血液循环，增加血容量，刺激机体造血功能，扩充血容量，具有补血造血的功效。
黄芪有益气健脾的作用。茶叶有清热降脂的作用。两药合用没有什么禁忌，可以一起喝。也可以根据体质适当加味。但高血压人群使用黄芪需谨慎，这个能引起血压升高。不要吃辛辣刺激生冷的食物，多锻炼。
