肾虚会长白头发。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，锻炼身体，提高免疫力。可以多吃一些营养头发的食物，多补充蛋白质和维生素、微量元素，多吃一些黑色食品。
尿液里的泡沫多少是与身体没有关系的，尿里泡沫属于正常现象，泡沫过多是因为摄入的有机物质比较多，而没有在体内及时分解的缘故。所以肾虚和泡沫尿是没有直接关系的。担心肾虚的情况下，可以去正规的医院进行检查。
小孩子一般肾虚都要注意调理，加强孩子的营养，适当的让孩子做锻炼，提高孩子的身体素质，这样才能尽快的改善孩子的症状，平时孩子尿床以后不要责怪孩子，要让孩子有信心，不能打击孩子。如果孩子尿床受到责怪，那么孩子就会留下心理阴影，这样也容易导致孩子再次出现，在这个时候要鼓励孩子，这样可以缓解孩子的症状，平时营养一定要加强，不然恢复也是比较慢的，严重就是要进行药物一起治疗的。
肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。
症状通常可以看到乏力、倦怠，还有人比较怕冷、畏寒，还有腰膝酸软、夜尿多、便溏，如果严重还会有浮肿表现，就是肾阳虚。肾阴虚通常表现出来的症状是热，病人可能比较消瘦，而且容易烦躁、失眠、口干、眩晕、耳鸣，还有大便比较干燥。