首先需要查一下有没有贫血的情况，贫血也会导致头晕的问题，需要做一下颅脑，还有颈椎的磁共振，明确一下有没有出现脑供血不足的原因。通常来讲，颈椎导致的头晕可能性要相对大一些。
注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
头晕可能多种原因引起，比如高血压、低血压、贫血、感冒、动脉硬化、高血脂、颈椎病、脑缺血、梅尼埃综合征、植物神经功能紊乱等情况都可能导致头晕，另外服用一些药物，低血糖等也可能引起头晕。
以保持颈椎温暖。睡眠姿势应该正确，不要长时间低头，做一些颈部运动来加强颈部肌肉。平时注意休息，不要长时间工作和学习，不要摇头，不要长时间看书，不能长时间打麻将，在平枕上休息，保持温暖。
颈椎病常见症状颈肩部疼痛，颈部僵硬不适，手臂麻木疼痛，头晕头痛，压迫脊髓，可以出现中枢神经症状，如躯体束带样感觉，肌肉痉挛，走路不稳。颈椎病引发头晕主要考虑是由于颈椎非生理性弯曲压迫到了局部神经、血管导致的，一般活动不当或者是颈椎病较严重都有可能表现出来。
一般多考虑为血脂和血糖的异常引起的这种临床表现，并不会说明显的用这种进食以后出现头晕的现象。要到专业的内分泌科来检查血脂和血糖的情况来做出一个明确的判断，按照不同的情况来选择药物干预的一种治疗方式。
