但是最基本的还是要调理情绪，平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的，要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活，尝试做一些自己喜欢的。与心理状态有关。
脾胃气虚的话，吃药调理是可以的。多吃营养易消化的食物，不要进食油腻性凉的食物和寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。可以通过增加体育运动，增强四肢肌肉的对气血的要求。
气虚耳鸣的发生有一定的相关性。耳鸣还有许多其他原因。与年龄相关的动脉硬化、中耳和内耳疾病、精神压力、长期接触噪音、熬夜、高血压和高血糖都会导致耳鸣。平时，我们应该注意低盐低脂的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要熬夜，保持快乐，并积极控制身体的其他疾病。
常见的有冠心病、贫血、低血压、肥厚性心肌病以及心动过速等原因所导致，需要完善心电图、心脏彩超、冠脉造影明确其病因，予纠正、去除病因后，改善心肌缺血，在一定程度上可改善。
一般情况下，气虚血亏可以通过使用药物、服用食物等方式调理。
如果出现气虚血亏的情况，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿胶补血颗粒，有利于缓解相关症状，促进身体恢复正常。此外，平时可以适量吃大枣、核桃，山药、百合、黄芪、党参等，还可以适量吃一些肉和蔬菜，有利于补充多种维生素，也可以适当运动。
