保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。
很多病症可能导致这种现象的发生。首先如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊刺激神经根，会导致腰部肌肉酸软无力，同时还会出现皮肤局部感觉减退、双下肢放射性疼痛等症状。其次如果病人腰部肌肉软组织受到外伤、外力打击，可以导致腰大肌损伤，出现腰部肌肉力量减弱。
由于髓核突出压迫硬膜囊刺激神经根，会导致腰部肌肉酸软无力，同时还会出现皮肤局部感觉减退、双下肢放射性疼痛等症状，其次如果腰部肌肉软组织受到外伤、外力打击，可以导致腰大肌损伤，出现腰部肌肉力量减弱，同样也会出现腰酸无力症状。
问题分析：你好，如果是你注册的年龄，考虑是更年期，不要紧张。
指导建议：你可以看看中医，服用中药调理，效果好副作用小，西医没有好办法了。
腰酸软无力考虑是不是因为这几天有点劳累引起来的，如果休息以后还是不见好转就要考虑是不是因为病情引起来的，肾虚也会引起症状，平时可以服用一些补肾健脾的食物，日常生活中也不要过度劳累，可以用毛巾热敷一下缓解症状。
