痰湿体质饮食怎么注意?

会员140755912 33岁 已回复
我痰湿体胖,腿部肥胖,怕冷畏寒,四肢关节酸痛,指节麻木,经常疲倦无力,犯困,有长期的痛经史,手足冰凉,冬天无论穿多厚,都不会感到暖和,吃过很多活血,补热的药,治疗痛经的药,都难以彻底解决问题,该怎么办才好啊。 想得到怎样的帮助:痰湿体质饮食怎么注意?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好,根据你的描述,痰湿体质,主要是用燥湿化痰的食物等调理。指导意见:平时可以多喝点薏米仁粥等,同时可以用茯苓、白术等泡水代茶饮。希望能给你帮助
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一般情况下,痰湿体质的人为了减轻体重,千万不吃甜食,同时也应该戒酒,而且最忌暴饮暴食、进食速度太快。
可以适量吃蔬菜水果,可以起到健脾利湿、化痰祛瘀的作用,如紫菜汤、薏仁红豆粥、扁豆粥、红豆汤、橘子、雪梨等,再结合适当锻炼,能较好地减轻体重,如散步、慢跑、游泳、骑单车以及其他有氧运动。
平时还应注意休息,保证充足的睡眠时间,保持积极乐观的心态。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,中医认为,肥胖就是由于痰湿所致,治疗时需要健脾益气或者温阳利水。
如果是平时有腹胀纳差,倦怠乏力的症状,考虑是脾气虚,可以选用一些健脾的药物,比如像参苓白术散,人参健脾丸等。如果平时有恶寒肢冷腰膝酸软冷痛的,考虑肾阳虚可以用金匮肾气丸,或者是桂附地黄丸。
建议患者在治疗期间应该早睡早起,保持充足的睡眠;注意饮食的多样性,适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好;注意保暖和通风,将室内环境保持在合适的温度范围内。

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痰湿体质一般可以吃中成药,以缓解症状,具体分析如下:
痰湿体质常与日常饮食、生活方式有关,一般会出现身材臃肿、脸色蜡黄、眼睛肿胀、食欲减退、头晕、四肢无力、胸闷、咳嗽、嗜睡、大便粘稠、小便多等症状。可以服用二陈丹、人参白术散、附子理中丸、龙胆泻胆丸等。需要根据患者的临床表现,在医生的辨证治疗下合理使用药物。

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一般情况下,可以通过日常护理、使用药物等方式改变痰湿体质,具体内容如下:
1.避免在潮湿的地方,可以内胎锻炼一小时,能帮助人体出汗,多进行室外锻炼,疏通气血。
2.多食用健胃的食品,或具有显著的祛湿功效。可以选择一些蔬菜和瓜果,避免食用肥甜、油腻的食品。
3.可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如附子理中丸、归脾丸、参苓白术散等。

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一般来说,痰湿体质可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行减肥,具体分析如下:
痰湿体质的人一般身材都比较胖,但是肌肉又比较松弛,肚子又比较大,痰湿体质减肥,应该坚持每天大幅度的运动量,同时要适当的控制饮食,少吃比较辛辣、油腻的食物,如果情况比较严重,患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、平胃散等药物进行治疗,也可以在医生的指导下使用用黄芪片泡茶喝,通常有助于缓解症状。

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痰湿型肥胖病人应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。建议吃一些健脾化湿的药物,同时通调气机,促进人体毒素和多余的水分代谢排出,减轻机体细胞组织多余的负担。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症