阿胶糕在一天中的什么时间段吃效果最好的

会员140470361 30岁 已回复
阿胶糕在一天中的什么时间段吃效果最好的,我吃了二十几天了好像没多大效果。
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病情分析:阿胶具有补血滋阴,润燥,止血。用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽指导意见:如果单纯的保健补益,建议在晚上服用,这样有利于吸收和利用,夜间补血效果好
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阿胶糕最佳的食用时间是在早晨的早餐前,晚上十点之后吃不利于吸收。在中医上凡是补的食物最好是在餐前服用。阿胶糕主要是补血的,可以很好地缓解贫血。如果手脚冰凉,下腹疼痛,腰痛可以用生姜红糖水和阿胶糕一起服用,一天最好是服用两块。

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早晨服用,更能利于吸收,另外如果不是过分的缺少,一般建议从食物中慑入,维生素b族营养素属于是水溶性的维生素,可以和每天的正餐一起食用,平时可以多吃些蔬菜和水果,有利于补充b族维生素。

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正确服用阿胶糕的方法是每天吃一到三片,不可多食。阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕,这时候新陈代谢是比较快的时候,这时候吃阿胶糕是能让身体快速地吸收阿胶糕的营养,起到补血的作用。

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阿胶糕冬季吃是有很好的效果的,阿胶有补血滋阴,润燥止血。长期服用阿胶还可以营养皮肤,使肌肤光洁润滑,并具有弹性。阿胶具有生血的作用,可用于失血贫血,缺铁贫血,再生障碍贫血。

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有贫血症状,可以多吃几块,最多也不要超过6块。因为阿胶比较滋腻,吃多了会不好消化,肠胃不舒服。如果贫血症状比较严重,应当在医生的指导下服用一些能补气养血的药物,比如阿胶口服液,利血生片,硫酸亚铁片等。

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对于阿胶,很多人服用都有上火的经历,先不要吃,等到天气较凉再吃。因为夏天人容易燥热,应该吃些清凉解暑的食物,阿胶补血导致内火更旺。买点菊花或金银花,栀子泡水喝。

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