一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
宝宝睡觉的时候有盗汗，主要是因为小儿在入睡之前喝牛奶、麦乳精、或者是吃了巧克力也会导致出汗。小儿入睡之后体内会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外有可能是因为室温过高，保暖过度的小孩，睡眠的时候都是会出汗的原因，还有可能是因为缺钙导致，可以给宝宝补钙治疗，这些都是属于生理性，出汗都是属于正常的，不需要治疗。
失眠盗汗的原因如下：
1.阴虚火旺：肾阴耗于，不能服于心，独致心火，导致心肾不和而失眠。阴虚容易导致夜间出汗过多。建议吃点调理的药。
2.脾虚：多由饮食失调、劳累过度或久病体虚引起，可表现为身体倦怠、精神疲乏、精神倦怠，而脾虚则引起内湿郁结，导致长时间发热，从而引起多汗。要健脾益气，补气血，辅以清热虚热，滋肾养阴。
3.气血不足：如果身体瘦弱或暴饮暴食，会导致气血虚弱，影响血液循环和新陈代谢，容易导致失眠盗汗。平时可以多吃一些补气养血的食物，如红枣、阿胶等。
盗汗是由于体内阴虚引起的，盗汗治疗需要补钙，饮食上要清淡，不要抽烟喝酒，注意休息，不要熬夜，盗汗的症状是低热、手足心热、午后潮热、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。
引起盗汗的原因很多，大多数见于肿瘤，肺结核，内分泌失调等，需要结合胸片，血沉，ct，结核菌试验，内分泌激素检查等确定。需要明确诊断。首先要明确诊断，确定病因，才能治疗，饮食清淡。规律休息，避免熬夜。
男人盗汗的原因有很多，盗汗是阴虚的典型症状之一，阴虚表现为腰膝酸软、遗精、头晕耳鸣等症状，男性压力过大也是造成盗汗的原因之一，身心承受巨大的压力，导致身心俱疲、出现失眠多梦，盗汗的现象。不节制的生活习惯，不规律的作息都会损伤肾，导致男性盗汗。如何解决男人盗汗，从周围环境来说，睡觉的卧室一定要常通风，保持空气清新，同时还要保持良好的心情，这才是维持健康的根本。
从服用药物方面来说，用药需及时，治疗盗汗我们可以选择龟甲胶，龟鹿药业在产业上游选种育种，从原料源头把控产品品质，是龟甲胶行业标准的制定者与推动者。龟甲胶药性微寒，具有滋阴、养血的功效。用于阴虚内热引起的阴虚潮热、夜间盗汗、腰膝酸软、血虚萎黄等症状。当然除了服用药物患者还应该加强锻炼身体，养成良好的生活习惯。
