体寒宫寒的女人可以使用雌孕激素调理月经周期，一般调理三个月经周期都可以恢复正常了。平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，顺其自然的用雌孕激素调理月经周期吧。平时多用暖袋热敷小腹部效果是非常好的。
虚寒体质的人畏寒怕冷、手足发凉。寒性体质者应以温补为原则，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外，中医中滋阴的食物要多吃，肉类的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆，水果中的荔枝、龙眼，调味品中的芥末、花椒，饮料如普洱茶、红茶，其他如海参、鸡蛋等都是不错的选择。
体寒宫寒的症状如下：
体寒宫寒的患者临床上一般表现为畏寒怕冷、手足不温，同时还会出现喜热的情况。部分体寒宫寒的患者还会出现月经不调的情况。患者需要及时到医院妇产科进行检查，确诊后根据医生的建议进行针对性的治疗。患者在治疗期间需要严格按照医嘱服药，并多注意保暖，多注意休息，避免熬夜，加快身体的恢复速度。
可以吃生薏苡仁和赤小豆，宫寒湿气重的患者临床症状一般为月经推迟、月经量少、质地黏稠、颜色黑褐色如赤豆汁，痰多、口黏腻，舌苔白腻，脉弦滑。治疗原则为温宫散寒，燥湿化痰，理气调经。
宫寒不孕可能是中医的一种说法，正常女性只要月经正常，排卵正常，子宫大小正常，输卵管正常肯定是可以怀孕的，是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
体质宫寒，严重的确会导致不孕，平时可以多吃一些核桃、枣、花生这些补气暖身的食物，而且之后的生活一定要多吃蔬菜水果，少吃一些寒冷的食物，适当的喝点姜糖水可以缓解宫寒的症状。