女人气虚吃什么好?

会员140427933 26岁 已回复
一直都是身体很不好,就是中医上说的所谓气虚,平时讲话都是有气无力的,别人都会觉得太小声了。只要换季节,天气一转凉的时候我就特别容易生病,感冒发烧是常事。自己很容易就会收到天气转变的伤害,很容易感冒流鼻涕的,身体素质很差。 想得到怎样的帮助:女人气虚吃什么好?
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气虚体质是指当人体脏腑功能失调,气的化生不足时,易出现语声低怯、形体消瘦或偏胖、气短懒言、精神不振、多汗、头晕、面色?白等症状的体质状态,应以补气养气为总治则,可服用玉屏风颗粒益气固表,补充肺卫之气,改善气虚体质,增强免疫力,预防感冒。用于气虚体质的调理,建议按2个月的疗程服用。效果有好,即可停药,但当流感季节,或者手足口高发季节,可提前服用,增强抵抗力,预防气虚导致的反复感冒。生活上宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。适宜做一些柔缓的运动,如散步、做操等。规律起居,避免熬夜或过度劳累,以免损伤正气。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风。
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一般情况下,女人气虚血虚吃药物、食物比较好。
气虚血虚是临床常见病,通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗,如黄芪精口服液、复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。此外,要适量吃高蛋白、有营养的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮、鸡汤、排骨汤等,还要保持充足的睡眠,注意休息。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

气虚不严重的情况可以考虑食补一下,严重的话就需要使用一些益气养血一类的药物来治疗。如果伴随有贫血症状的话,很有可能属于气血不足一类的表现,和病人本身体质偏弱等原因有关系。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

通常情况下,男人气虚吃补气的食物和药物补得快。具体分析如下:
气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰弱的现象。可以吃补气的食物,比如莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋等,或者吃补中益气丸、十全大补丸、香砂六君子丸。

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气虚不足的失眠患者吃点桂圆能够较好的补气虚。
桂圆就是桂圆干,性质温和,有很好的补益心脾、补益气血的功效。在失眠期间这个时间不仅可以滋补身体,改善一些气血不足导致的面色苍白,还可以有效改善失眠。另外对一些眩晕也有一定疗效,营养也比较丰富。桂圆这个时候可以直接吃,也可以泡茶或者煮茶喝,对于气虚失眠都有挺好的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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气血虚不可怕,及时用药物治和食物弥补会很快好起来的。在家里要注意自己的饮食,应该多吃些糯米,小米,鲈鱼,干贝,都是很好的食物。安排好每天的食谱进行食物疗法。同时你配合中医治,很快会好起来的。

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擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

男人气血不足,补益的方法有,个人以为食物进补的话,人参和黄芪炖鸡肉可以气血双补而且见效快,注意用量,特别是黄芪和人参,一定要控制30g以下,不然会引起身体不耐受出现鼻子出血。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康