冬天手凉脚凉怎么调理?

会员140423860 21岁 已回复
我一到冬天手和脚都冰到不行,自己也觉得特别的难受,尤其是脚,在晚上睡觉的时候就会觉得特别的难受,直到夜里都不会暖和,搞得觉也睡不好,特别的难受。 想得到怎样的帮助:冬天手凉脚凉怎么调理?
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:从小就怕冷,到冬天手脚冰凉,这属于阳虚的症状。可以通过艾灸一些穴位,来达到温补阳气的作用。可以选择,中脘,足三里,气海,关元这些穴位。中脘,气海,关元都在人体的前正中线上,中脘在肚脐与胸骨剑突连线的中点;气海在脐下一个手指到两个手指之间;关元在肚脐与耻骨联合连线上,耻骨联合上一个手指的位置。足三里在腿上,小腿外侧,外膝眼下一个手指的宽度,胫骨旁开一个手指的宽度,两条线的焦点是穴。用艾条灸时,稍微离皮肤近一些,以能承受的热度为度,坚持3,40分钟,至少要让皮肤微微发红才可。每天坚持灸一段时间,您冬天怕冷,手脚冰凉的情况就会缓解很多。指导意见:另外,除了艾灸,平时的生活中,也有一些要注意的地方:1、不要着凉,最好多穿一些,穿棉鞋,戴上手套,防止冻伤。2、多喝开水,少喝饮料,多吃些富含铁的食物,如菠菜等。3、多吃些温热性质的肉类,羊肉,牛肉,其他瘦肉也可以,少吃凉性的鸭肉。4、多参加运动,让自己产热增加,四肢末端的微循环增强,手脚冰凉的情况就会缓解
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孩子手脚发凉与发烧关系不紧密。
宝宝手足凉是一种生理上的反应,一般情况下不会影响他的生长发育,只是有些时候宝宝的体温升高了一些。婴儿手脚冰凉,由于宝宝植物神经系统发育不完善,往往出现这样的情况,不必再为保暖而烦恼。宝宝手足凉会引起很多问题。还有可能是因为孩子发烧之后,身上出了一身汗,手和脚都出了很多汗,蒸发水分带出热量会有手和脚发冷的现象。宝宝发热后不要急于给他降温,应该先观察一下是不是发烧了。儿童发热与否,仍以量体温为准。

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擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,新生儿手凉脚凉是否正常需根据实际情况来判断,具体内容如下:
新生儿的体温会随着周围的气温的改变而发生改变,这是因为婴儿的身体机能还没有完全发育,对身体的调控功能也较差,因此新生儿手凉脚凉可能是正常的。但新生儿得了感冒,会有发烧、四肢发冷、身体虚弱、进食不良等症状,这是一种疾病,手凉脚凉就是不正常的,要及时就医,病情有所缓解后,四肢会开始回暖。

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新生儿手凉脚凉不正常,新生儿由于体温中枢发育不成熟,体温调节能力弱,体温容易随环境温度变化而变化。如果房间温度低或者天气冷,或者刚洗完澡后热量散失比较多,宝宝会出现手脚凉,甚至发紫,此时注意保暖,升高环境温度后手脚会转暖和。

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容易出汗而且伴有手脚冰凉和腰痛,可能是手淫导致的肾虚所致,建议采用能有效滋补肝脾肾,清利湿热,消散瘀结,增强肾功能,强精壮体的传统中药配合治疗,见效快、疗效确切,可以使药力药效迅速进入,使性功能障碍得以康复,精力充沛,标本兼治。

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治疗上可以适当服用一些退烧的药物,具体用药请遵医嘱。平时每天要注意保暖好,同时要给孩子多喝点温水,感冒发烧以后出现了手脚冰凉,主要考虑是因为发烧以后出汗进而出现热退身凉,目前也不排除是病毒感染导致的,尽可能是要到医院抽血检查一下。

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指导意见:你好,从你目前所说的这种情况来看,多和自身的体质有一定的关系,在中医上来说这种现象多是属于阳气虚,阳虚不能温照四肢末梢,导致血液循环不良,就会出现手脚冰凉的现象。可以配合艾灸理疗,也可以配合中药汤剂,或者是中成药,一般常用的有复方丹参片,桂附地黄丸等,食疗上,冬天可以多吃当归生姜羊肉汤。或者在营养师的指导下确定合理性的方案。

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