一干活就出汗不是肾虚。出汗考虑是一般与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。其中少数人可有家族史，在情绪波动或进食辛辣食物时加重。中医认为易出汗是营卫不和引起的体虚自汗，如没有其他异常可以暂时不治疗的。
经常出汗，不排除有肾虚的可能，但是还有很多原因会引起身体经常出汗的情况。可能身体本来就比较虚弱，然后，经常一稍微运动就会出很多汗，还有可能是脾虚引起身体经常出汗的情况，要经过验证才能确定，可以去正规医院检查治疗。
容易出汗不一定是肾虚。肾虚会导致身体出汗和腰膝酸软的症状出现，但是气血虚的患者也会有经常出汗的表现。如果是更年期的人会有心慌、身体乏力和出汗的症状出现，所以患者在治疗时候一定要明确病因针对性治疗，可以多吃有补肾和补气血的效果食物，这样也能使病情得到缓解。肾虚患者在治疗期间一定要做到劳逸结合，长时间熬夜或者是心情比较烦躁，也会影响正常恢复，导致体质下降出现肾虚表现。
肾虚出汗可以通过饮食调理、改善生活方式、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
治疗肾虚的药物有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸、左归丸、肾宝片、金水宝胶囊、补肾胶囊等。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，在用药的时候要经过专业的医生面诊，根据患者的临床表现进行辨证用药，避免出现副作用。肾虚出汗的人可以多吃一些具有补肾功效的食物，如韭菜、鲈鱼、海参、黑豆、黑米、黑芝麻等，同时要保证充足的睡眠，不能熬夜、饮酒、吸烟，也不能同房。
出汗多不一定都是肾虚，出汗有以下几种情况自汗，表现为在白天不剧烈活动就出汗。盗汗也就是夜间出汗，多表现为睡醒后周身皮肤潮湿。潮热出汗，多指稍微活动就出汗，汗出完后有潮热的现象，自觉身上有发热的感觉。