气虚体质如何调理?

会员140027533 27岁 已回复
前几年因为受了点伤,术后没有调养好,后来身体就不大好了,整个人都是虚胖的很,非常容易疲乏同时也非常容易累,早上特别懒得起床,平时也懒得干任何的家务,肚子很大很松垮,中医说我气血虚。 想得到怎样的帮助:气虚体质如何调理?
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规律起居,避免熬夜或过度劳累,以免损伤正气。平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风。吃仙草:仙草在广东一带叫凉粉,是很好的消暑的食材,有很高的药用功效,夏日来一碗仙草,感觉棒棒的,不仅可以清热解毒,还祛湿利尿,对调节血脂也有帮助哦。饮食问题是不可忽视的,春季应该吃些清淡的实物,少吃油腻,生冷,辛辣等刺激性食物,春天肝火太旺会影响脾胃,进而虚弱。多喝粥,如猪肝粥,多吃蔬菜水果,如竹笋,萝卜,冬瓜,苹果,梨,香蕉都是不错的选择。另外,多吃鸡蛋,鱼类,豆制品等蛋白质含量多的食物来增强抵抗力。强调一点,多喝水。以上是对“气虚体质如何调理?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症

喝点儿黄芪党参或者太子参茶,药物治疗一下比较好,去医院找个专业的中医大夫看一看,让中医大夫开点儿补气血的中药调理治疗一下,平时多注意饮食,忌食辛辣刺激性食物。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

通常情况下,气虚可以分为肺气虚、脾气虚等。每个脏腑的不同表现的症状又不同:
1、肾气虚的症状是腰膝酸软、夜尿增多、阳萎等。
2、脾气虚的症状是腹胀肠鸣、四肢倦怠。
3、肺气虚的症状易患感冒、咳痰、气短懒言。
建议患者及时前往医院进行检查,明确病因后对症处理。注意不要盲目用药,应遵医嘱用药。以免影响身体健康,不利于身体恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

气虚体质的人可以通过做运动或者是做抽脂手术,会使身材变得特别瘦。气虚体质在平时可以多做一些有氧运动,能够促进肠胃蠕动,会帮助燃烧体内堆积脂肪,体内堆积脂肪特别严重可以去做抽脂手术,需要在脂肪堆积部位做隐蔽切口,把堆积脂肪彻底分解掉,随着手术切口慢慢排出体外。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

气虚体质,可以适当的吃一些降火药物调理,喝凉茶也是可以,但需要注意,不要喝太多,中病即止。要注意平时的卫生,适当锻炼,增强体质。平时的饮食尽量以清淡为主,不要吃过于辛辣刺激的食物。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

问题分析:您好!根据您所说的情况,气虚体质怎么减肥 ,建议您从饮食与运动两方面来同时进行!平时在饮食上,建议您要控制高油,高脂,淀粉类食物的过多摄入,晚上避免吃宵夜
意见建议:要多运动,运运量可以从少到多,慢慢增加!建议一定要坚持才会有成效,多跑步。

陶新副主任医师内科已帮助用户:178910
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染