脚底穴位有哪些?

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经常在网上看到说泡脚对身体很好,因为脚底有很多穴位,泡脚的时候可以刺激穴位,促进血液循环而达到健身的效果,想了解一般常用的脚底穴位有哪些,平时不泡脚的时候可以按摩一下。 想得到怎样的帮助:脚底穴位有哪些?
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驻站医生9
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中医历来就特别重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,联结人体脏腑的12 条经脉,其中有6条起于足部,脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。现代医学认为,脚是人体的"第二心脏",脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连,与人体健康休戚相关。1、隐白穴:健脾回阳足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕,善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾运动障碍、黄疸等。以拇指指尖或棒状物压迫此穴,或是以拇指与食指捏住脚趾两侧,加以揉捏,间接刺激穴位。2、厉兑穴:通调肠胃厉兑穴在第二脚趾趾甲旁,靠近第三脚趾侧,点压该穴,有清热利湿、通调肠胃的作用。用拇指指端点压脚趾上的厉兑穴,力度可渐渐增大,以有疼痛感为好,2分钟为好,以后用相同的方法掐压另一只脚上的厉兑穴。3、至阴穴:清热散风至阴穴,属足太阳膀胱经。在小趾外侧,趾甲角外约一分处。湿热过盛易引起小便黄臊臭、尿频、尿急、尿涩痛。点按去火点至阴穴,可在15点到17点,此时是膀胱经最旺盛的时候,用大拇指按压此处,并坚持1~2分钟,然后再换另一只脚,每日2次。有清热散风、通利下焦的作用,对尿黄涩痛等症有很好的排泄效果。4、窍阴穴:治疗偏头痛足少阳胆经,此穴在四脚趾外侧(小脚趾那边),距趾甲根脚一分处。主治往来寒热、口苦、肋痛、偏头痛、瘰疬(老鼠仓)、疟疾,股、膝、小腿外侧、四脚趾等处疼痛、运动性障碍等。5、内庭穴:祛胃火在第二趾与第三趾的分叉处,对手脚发冷,体虚多汗,脸部神经比如牙疼有显着缓解效果。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。平时也可多用指端按压此穴,按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,稍用力按压,以酸胀感为宜,每侧1分钟,共2分钟,每天坚持按摩。总的来讲,人体脚底的穴位是很多的,但人们在生活中经常会选择进行养生保健的穴位,就是文中所提到的几个,而在进行养生保健时,其所起到的功效和作用也是各不相同的,因此,在进行足部穴位养生时,大家一定要注意根据其功效进行选择。以上是对“脚底穴位有哪些?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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相关问答

胃疼的穴位有很多,具体分析如下:
胃痛是一种常见的内科病症,主要是因为食物过于寒凉、外邪客胃、愤怒导致的肝气反冲。如果出现胃痛,可以通过针灸、艾灸、足三里、内关、梁丘、血海等穴位来进行调理。另外,还可以根据患者的症状来选择合适的药物,如果是寒邪客胃,可以服用良附丸;肝气犯胃可以服用柴胡疏肝散;如果是因为血瘀胃痛,可以服用失笑散等药物。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

一般情况下,中医降糖穴位有太冲穴、太溪穴、三阴交穴等,具体内容如下:
中药的降糖穴位有很多种,可以按摩刺激,改善血糖,对改善糖尿病人的症状有很好的效果。比如太冲穴、太溪穴、三阴交穴、胃俞穴、脾俞穴、胃俞穴、神阙穴等。通过对上述的穴位进行简单的推拿,可以使糖尿病病人的身体得到一定的改善.按摩时可让患者感觉到有热度,这样对调节胃肠道、改善血糖都有很好的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,缓解打嗝穴位有足三里、陷谷穴、阳池、支沟穴等。
打嗝属于胃气上逆引起的,属于膈肌痉挛。可以选择足三里、陷谷穴等胃经的穴位进行治疗。如果是由于愤怒,或是受到外部的精神刺激,可能是肝气上攻胃,也可以选择在肝经的原穴,即太冲穴,具有疏肝、理气和胃的功效。吃了一些寒性的东西会导致打嗝,可以多揉足三里、阳池、支沟穴等穴位。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,肚脐在中医上称为神阙,在前正中线上,肚脐下1寸是阴交穴,下1.5寸是气海穴,下3寸是关元穴;肚脐上2寸为下脘,上4寸为中脘;肚脐旁开两寸是天枢,旁开4寸为大横等。
日常生活中适当的按摩,对于肚脐周围反复的摩擦等,都可以改善人体的消化系统,可以帮助人体减肥,辅助治疗慢性疾病,有利于身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,湿疹治疗穴位有阴陵泉,风池穴等等。
湿疹是因为湿热内蕴、脾虚失运、血虚风燥等原因引起的,所以可以用艾灸来改善。在临床上,由于肺是皮肤的主要成分,可以通过艾灸脾腧,阴陵泉,风池穴等穴位进行艾灸,可以起到很好的作用。病人可以选择以上几个穴位,一天一次,每次30-40分钟,7-14天后,症状会慢慢消失,如果效果不理想,可以换一种治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,治疗颈椎的穴位有百会、四神聪、头维、风池、完谷等。
治疗颈椎通常可以选择百会、四神聪、头维、风池、完谷、天柱、大椎、肩井、肩胛、风府、肩胛、手三里、曲池、合谷、外关等。在临床上,多以针刺为主,以平补平泻法为主,并在15-20分钟左右完成。在进行颈椎针刺的时候,由于防止患者的姿势和操作过于用力,要马上把针头拔出来,让病人躺下,可以给其服用温水和糖生理盐水。如果出现严重的情况,要及时进行相应的治疗。

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