小腿肌肉可以通过运动锻炼的方法减掉，另外也可以选择抽脂手术进行减掉。如果小腿肌肉比较多，多数是缺乏运动所引发的，还有可能是饮食不当的原因，运动锻炼有助于减少体内的脂肪，而且还能够达到瘦腿的效果，另外也可以做抽脂手术，能够去除局部多余的脂肪组织，而且还能够达到瘦小腿的效果。平时还要改变不良的饮食结构，在饮食上最好是减少脂肪以及热量的摄入，否则也会导致身体出现发胖的情况。
小腿肉很松软一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗，效果是比较好的。小腿上的肉肉比较松软，可能是经常半夜暴食引起的，也可能是长时间久坐的原因，通过抽脂手术可以把小腿内对的脂肪抽出体外，从而达到瘦腿的效果。但是任何手术都会存在一定的风险性，因此需要到正规的医院来进行丰富的医生进行操作。在日常生活中要养成良好的生活习惯，而且饮食上也要有所控制，尽量不要吃高脂肪的食物。
减掉小腿赘肉可以通过抽脂手术的方法来进行改善，也可以通过运动的方法来进行调理。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口，然后再通过导管把脂肪层当中的多余脂肪抽出来，能达到快速瘦小腿的效果，也能改善小腿的脂肪堆积。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳、打篮球等，也能达到一定的减肥和瘦身效果。做抽脂手术，一定要选择正规的医美机构，不能随便到美容院和诊所，卫生条件不好也容易引发皮肤感染和过敏。
小腿上有肌肉块可以到正规的医院通过注射瘦腿针的方法进行治疗，另外也可以通过控制饮食的方法进行改善。在饮食上尽量不要吃高脂肪的食物，可以适当的吃一些蔬菜和水果，有助于减少腿部肌肉的作用，如果腿上的肌肉比较多，可以到正规的医院通过注射瘦腿针的方法达到去除小腿上肌肉的作用，需要让专业的医生进行操作。在日常生活中要多休息，尽量不要做剧烈运动，对病情的恢复有帮助。
小腿赘肉可以进行抽脂的，来起到瘦小腿的效果。小腿抽脂在决定进行脂肪抽吸手术之前，要先确定小腿是否是脂肪性小腿。因为有很多人小腿比较粗大的原因是和肌肉肥厚有关，脂肪反而是非常小的。确定求美者的小腿是脂肪型的小腿的话，就可以选择脂肪抽吸的方法进行瘦腿的治疗了。如果求美者的小腿是肌肉型的小腿，就不建议脂肪抽吸的方法进行瘦腿。因为肌肉型小腿表面的脂肪已经非常薄了，无论怎么抽吸都不可能达到瘦腿的效果。在进行这种手术方法之前建议到正规医美机构做具体检查，确定好小腿的发胖原因是非常主要的，因为只有脂肪型小腿才能进行脂肪拙吸进行瘦腿。
小腿赘肉太多是因为由于脂肪多造成的，可以采用吸脂的方法吸掉多余的脂肪，也可以多做运动减掉。吸脂手术就是通过负压原理然后将人体皮下的脂肪抽吸出来，这样达到减肥的目的。平时也可以多做运动比如早上起来跑步、跳绳、骑单车、爬楼梯等来消耗腿部的脂肪，也可以坐在床边，用枕头夹在小腿中间，大腿和小腿成90度慢慢的抬起小腿，保持3~5秒左右，饮食上面可以多吃一些冬瓜、西瓜和芹菜等来消耗脂肪，不要吃油炸食品，膨化食品含脂肪量高的食物。建议求美者到正规医美机构进行咨询，平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。
