埋线减肥一般患有疾病的患者或者是过敏体质的人不适合。如果身材比较肥胖，想要做埋线减肥，但自身患有疾病或者自身比较容易过敏，尽量不要选择埋线减肥，避免过程不当。而在埋线减肥的时候会在身上埋入蛋白线，并且能够有效的抑制亢进的食欲，也能够抑制胃肠道的消化和蠕动，也能够达到快速减肥瘦身的效果。
适合看书的减肥动作有俯卧后抬腿、侧抬腿等，患者可以根据自身情况选择适合自己的动作减肥。
1.俯卧后抬腿：俯卧后抬腿是指将身体趴在沙发或床上，将腹部固定，双手着地支撑，双脚尽量向上抬高，可以在提臀和锻炼腿部肌肉的同时看书。
2.侧抬腿：侧抬腿是指侧躺在沙发或床上，一只脚固定，另一只脚抬起、落下，可以在紧致臀部和锻炼大腿肌肉的同时看书。
减肥适合吃鸡胸肉、牛肉等肉。
1.鸡胸肉：鸡胸肉营养丰富，蛋白质含量比较高，而且容易被人体吸收、利用，有增强体力、强壮身体等作用，适合减肥的人吃。
2.牛肉：牛肉的脂肪含量比较低，每100克牛肉中大约4.2克脂肪，减肥吃牛肉通常不会造成脂肪堆积，不会导致长胖。而且牛肉富含肌氨酸，有助于增长肌肉。
减肥期间应该控制热量的摄入，不吃炸鸡、蛋糕等热量较高的食物，以免影响减肥效果。
减肥一般可以喝酸奶，适当的喝一些，并不会影响到减肥的效果。如果身材比较肥胖的症状可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂采取负压吸引的方式，能够将体内多余的脂肪收入也能够达到快速瘦身的效果，而且在抽脂之后不容易出现反弹的现象，也不会导致出现不良反应。
适合减肥的工作可以找体力的劳动，主要包括健身教练以及舞蹈老师。如果想要通过体验生活达到减肥的效果，也可以通过做搬运工来进行锻炼，也能用来减肥。身体特别肥胖可以到医美机构通过抽脂的方法来治疗减肥抽脂，主要是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的减肥以及瘦身效果。身体过度肥胖，可能与平时不参加体育锻炼，或者是体内的脂肪堆积有密切的关系。
